실란트로 치킨은 무엇입니까?

실란트로 닭고기는 종종 닭고기를 실란트로와 결합하여 중국 파슬리 또는 고수풀 잎이라고도하는 허브입니다. 실란트로는 매리 네이드 나 페스토와 같은 여러 가지 방법으로 닭고기와 함께 요리 할 수 ​​있습니다. 이 요리는 실란트로와 닭고기의 소비를 통해 많은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 실란트로 치킨은 인기있는 요리이지만 많은 사람들이 실란트로의 맛을 즐기지 않아 요리사가 손님의 개인적인 취향에 대해 묻은 후에 만 ​​요리 해야하는 요리입니다.

실란트로 닭고기를 요리하는 가장 인기있는 방법 중 하나는 매리 네이드를 통한 것입니다. 실란트로는 라임 주스, 레몬 주스, 데킬라 및 꿀과 같은 다양한 성분과 결합 할 수 있습니다. 그런 다음 닭고기 조각을 매리 네이드에 몇 시간 이상 첨가 할 수 있습니다. 닭고기가 매리 네이드의 맛을 흡수 한 후에는 구워 지거나 구운 또는 튀겨 질 수 있습니다.

어떤 사람들은 ha를 선호 할 수 있습니다그들의 실란트로는 마른 문지름에 추가되었습니다. 예를 들어, 실란트로는 파프리카, 마늘, 후추 또는 소금과 같은 다양한 성분을 첨가 할 수 있습니다. 더 달콤한 실란트로 치킨의 경우 실란트로를 갈색 설탕, 계피, 육두구 및 정향에 첨가 할 수 있습니다. 요리는 카이엔 고추, 마늘, 커민 및 양파 가루로 매운 맛을 낼 수 있습니다.

실란트로 치킨을 만드는 또 다른 인기있는 방법은 실란트로를 페스토로 사용하는 것입니다. 실란트로는 올리브 오일, 파마산 치즈, 마늘, 소금 및 후추와 함께 블렌더 또는 푸드 프로세서에 첨가 될 수 있습니다. 혼합물이 순수하면 닭 위에 놓고 구워 질 수 있습니다. 대안으로, 페스토는 요리 된 후 얇게 썬 닭고기에 첨가 될 수있다.

실란트로 치킨은 특히 닭고기의 마른 가슴기가 사용되는 경우 많은 건강상의 이점이 있습니다. 닭고기는 사람들의 뼈를위한 단백질을 제공합니다그리고 근육. 실란트로는 철과 마그네슘을 제공합니다. 또한 소화 문제, 관절염 및 요로 트랙 감염에 도움이됩니다. 또한 박테리아 살모넬라 균의 질병과 같은 음식이 쌓인 질병을 예방하는 것으로 생각됩니다. 연구에 따르면 콜레스테롤 수치를 감소시키는 책임도 있습니다.

모든 개인은 실란트로의 풍미에 대해 동등한 감사를 공유하지 않습니다. 결과적으로 실란트로 치킨은 모든 사람을위한 요리가 아닐 수도 있습니다. 일부 개인은 허브가 빈대, 비누 또는 로션과 비슷한 냄새가납니다. 연구원들은 이러한 초기 부정적인 반응을 극복 할 수 있다고 생각하지만 시간이 걸릴 수 있습니다. 실란트로 닭고기를 시험해보고 싶은 사람들에게는 일부 사람들은 나뭇잎이 부서지면 매운 냄새가 더 가벼워서 더 견딜 수 있다고 주장합니다.