선사 실용이란 무엇입니까?

예비 자료는 부상을 예방하거나 의료 절차에 대처하기 위해 신체를 강화하도록 설계된 특별한 유형의 운동 프로그램입니다. 운동 선수는 예비 자료를 사용하여 부상을 막기 위해 주요 근육 그룹을 강화합니다. 물리 치료사는 고관절 또는 무릎 교체와 같은 의료 절차를 겪으려고하는 환자를 준비하는 데 사용합니다.

운동 선수는 운동 활동 중에 발생하는 부상의 가능성과 심각성을 줄이기 위해 종종 예비 자료 프로그램에 의존합니다. 어떤 준비도는 운동 활동과 관련된 위험을 완전히 제거 할 수는 없지만, 잘 만들어진 훈련 프로그램은 부상의 가능성을 줄이고 신체가 빠르게 회복 할 수 있도록 준비 할 수 있습니다. 운동 선수를위한 이러한 유형의 훈련 프로그램은 종종 특정 운동 선수가 사용하는 특정 근육과 관절을 강화하는 운동을 강조합니다. 핵심 강도는 또한 균형을 높이기 위해 전제 선사의 초점입니다.부상 회피.

경우에 따라 경우에 따라, 좋은 예비 자료 계획을 통해 운동 선수는 부상을 피할 수 있습니다. 신중한 준비에도 불구하고 부상이 발생하면 그러한 훈련을받은 운동 선수는 종종 회복 속도가 향상됩니다. 유연성과 핵심 강도는 운동 선수가 부상의 일시적인 영향에 대처하는 데 도움이 될 수 있으며, 더 강한 관절은 더 빨리 치유 될 수 있습니다.

두 번째로 중요한 전제 자료는 환자를 수술 준비하는 것과 관련이 있습니다. 근본적인 원칙은 선수들의 prehab 뒤에있는 것과 동일합니다. 균형이 우수하고 핵심 강도를 가진 강한 신체는 부상에 대처할 수 있으며 부상이 운동 경쟁의 결과인지 외과 적 절차의 결과인지에 관계없이 더 빠르게 치유 될 수 있습니다.

인공을받을 예정인 환자IAL 관절은 특히 선사 실용 치료를받을 가능성이 높습니다. 이 환자들은 일반적으로 공동 대체가 필요한 근본적인 의학적 상태로 인해 일반적으로 몇 달 또는 몇 년 동안 정기적으로 운동 할 수 없었기 때문에 이미 많은 근육 강도를 잃었습니다. 힘과 균형이 손실되면 그러한 환자의 회복이 더 어려워집니다.

의료 예비 자료 운동은 수술을 받으려고하는 환자의 강도를 높이기 위해 고안되었습니다. 이러한 운동은 일반적으로 영향을 미치지 않아야하지만 수술이 1 ~ 2 개월 전부터 매우 부드러운 표적화 운동 프로그램조차도 상당한 개선을 일으킬 수 있습니다. 그러한 환자에게는 수술 후 재활이 여전히 필요하지만 Prehab을 통한 신중한 준비는 많은 환자에게 과정을보다 쉽고 안전하게 만들 수 있습니다.