횡단 복부는 무엇입니까?

횡단 복부로도 알려진 횡단 복부는 복부라고 불리는 4 개의 근육 중 가장 깊은 곳입니다. 코르셋처럼 중간 부분을 감싸는이 근육은 직장 복부 근육의 "6 팩"처럼 보이지 않으며 잘 알려져 있지 않습니다. 그러나, 직립 자세를 유지하고 제대로 호흡하는 것이 필수적이므로 핵심의 기능에 중요합니다.

직장 복부, 외부 경사 및 내부 비스듬한 아래에서 각각 발견되면, 횡단 복부는 각각 섬유가 넓고 평평합니다. 늑골에서 힙합으로의 복부에 걸쳐,이 근육의 최상형 섬유는 갈비뼈, 복부 측면의 중간 섬유 및 고관절의 바닥 섬유에서 시작됩니다. 구체적으로, Transversus Abdominis는 사타구니 인대를 따라 그 기원을 발견하는데, 이는 음모 뼈에서 고관절을 가로 질러 대각선으로 실행됩니다.힙합의 상단 부분에 젖은 척추. 또한 장골 크레스트 내부에서 발생하며, 고관절 앞면에서, 바닥 6 개의 갈비뼈의 내부와 요추 근막에서, 결합 조직이 허리의 측면을 감싸는 뼈의 두드러진 뼈가 느껴집니다.

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이 근육의 섬유는 아포 루로 스로 알려진 복부의 중간 아래로 넓은 결합 조직의 넓은 층을 따라 삽입합니다. 가슴의 흉골이나 가슴 뼈에서 음모 뼈까지, 아포 urosis는 "6 팩"에서 볼 수있는 복부의 중간 선인 Linea alba의 양쪽에 있습니다. 섬유는 또한 수평으로, 중간 또는 내부, 리네아 알바에 의해, 측면, 또는 외부로, 횡단 복부의 섬유에 의해 작동합니다.

직장 복부 및 경사와는 달리, 굽힘, 또는 옆으로 구부리거나, 또는회전 또는 비틀림, Transversus Abdominis는 압축 및 안정화를 담당합니다. 압축은 코어와 골반 영역을 안정화시키는 수단으로서 근육을 안쪽으로 끌어 내고 갈비뼈와 내부 장기에 압력을 가하는 작용입니다. 간단히 말해서, 이것은 척추의 하향 압력을 줄이고 허리의 낮은 등의 긴장을 줄이고 특히 무거운 리프팅 운동 중에 직립 자세를 유지하는 데 도움이됩니다. 이 근육의 작용은 또한 임산부가 노동과 분만 중에 밀리는 데 도움이됩니다.

Transversus Abdominis의 또 다른 중요한 작용은 호흡에서의 역할입니다. 폐 아래 늑골 바닥을 채우는 우산 모양의 근육 인 다이어프램은 흡입이 가능합니다. 수축 할 때 흉강에 압력을 줄이고 폐가 팽창하여 공기를 늘릴 수있게합니다. 반대로, 복부, 특히 횡단 복부는 흉부 공동에 압력을 가하여 Acti에 반대합니다.숨을 쉴 때마다 다이어프램에. 두 근육 그룹 사이의 반대 행동의 관계는 해부학에서 길항제로 알려져 있습니다.