Cos'è l'addome Transversus?
L'addome Transversus, noto anche come addome trasversale, è il più profondo dei quattro muscoli collettivamente indicati come addominali. Avvolgendo la sezione centrale come un corsetto, questo muscolo non è visibile come il "pacchetto a sei" del muscolo addominico del retto, né ben noto. È, tuttavia, essenziale sia per mantenere la postura verticale sia per respirare correttamente e quindi è significativo per la funzione del nucleo.
trovato sotto l'addome del retto, gli obliqui esterni e gli obliqui interni, rispettivamente, l'addome Transversus è ampio e piatto con fibre che corre orizzontalmente. Spinge l'addome dalla cassa toracica agli hipboni, le fibre più alte di questo muscolo hanno origine sulle costole, le fibre intermedie sui lati dell'addome e le fibre più basse sulle ossa dell'anca. In particolare, il trasversus addominis trova la sua origine lungo il legamento inguinale, che corre in diagonale attraverso l'anca dall'osso pubico su e fuori fino al superiore anteriore iLiac -colonna vertebrale nella parte anteriore superiore dell'hipbone. Sorge anche dall'interno della cresta iliaca, la prominenza ossea si avvertì sulla parte anteriore dell'anca, dall'interno delle sei costole inferiori e dalla fascia lombodorsale, tessuto connettivo che avvolge i lati della vita.
Le fibre di questo inserto muscolare lungo un ampio strato di tessuto connettivo che corre verso il centro dell'addome noto come aponeurosi. Dallo sterno o dallo sterno nel torace all'osso pubico, l'aponeurosi si trova su entrambi i lati della Linea Alba, la linea mediana degli addominali che è visibile in un "pacchetto da sei". Le sue fibre corrono anche in orizzontale, delimitate medialmente, o all'interno, dalla Linea Alba, e lateralmente, o all'esterno, dalle fibre dell'addome Transversus.
A differenza dell'addome del retto e degli obliqui, il cui compito è spostare il busto per flessione, o piegarsi in avanti o lateralmente o daRotazione o torsione, l'addome Transversus è responsabile della compressione e della stabilizzazione. La compressione è l'azione di disegnare il muscolo verso l'interno, applicando pressione alle costole e agli organi interni, come mezzo per stabilizzare il nucleo e la regione pelvica. In poche parole, questo aiuta a ridurre la pressione verso il basso sulla colonna vertebrale e tentare la parte bassa della schiena, in particolare durante i movimenti di sollevamento pesanti, oltre a aiutare a mantenere la postura eretta. L'azione di questo muscolo assiste anche le donne in gravidanza a spingere durante il travaglio e il parto.
Un'altra azione importante dell'addome Transversus è il suo ruolo nella respirazione. Il diaframma, un muscolo a forma di ombrello che riempie il fondo della cassa toracica sotto i polmoni, rende possibile l'inalazione. Quando si contrae, riduce la pressione sulla cavità toracica e consente ai polmoni di espandersi, attirando l'aria. Al contrario, gli addominali, in particolare l'addome Transversus, aiutano nell'espirazione mettendo pressione sulla cavità toracica, opporsi all'Actidel diaframma con ogni respiro. Questa relazione di azioni opposte tra i due gruppi muscolari è nota in anatomia come antagonista.