O que é considerado um batimento cardíaco normal do sono?

A frequência cardíaca do sono geralmente deve ser um pouco menor do que a frequência cardíaca normal de repouso enquanto estiver acordado, porque o corpo normalmente relaxa muito profundamente durante o sono. Quando uma pessoa começa a adormecer, a freqüência cardíaca começa a desacelerar e os estudos sugerem que esse processo pode começar assim que a pessoa souber que está se preparando para dormir. À medida que o corpo relaxa em um estado de sono profundo, a temperatura corporal central pode diminuir e o metabolismo geralmente diminui, além da freqüência cardíaca. O nível de aptidão física, a idade e os níveis recentes de estresse podem influenciar a freqüência cardíaca do sono. A maioria dos especialistas acredita, no entanto, que a freqüência cardíaca normal do sono deve ser de oito a dez por cento menor que a freqüência cardíaca normal de repouso enquanto estiver acordado. Um batimento cardíaco adormecido que não seja pelo menos oito por cento menor que o batimento cardíaco normal em repouso enquanto estiver acordado pode ser um sinal de perigo.

Existem pelo menos cinco estágios do sono, e a frequência cardíaca do sono pode variar ao longo de cada um dos estágios do sono. Os primeiros quatro estágios do sono, geralmente classificados como estágios de um a quatro, ocorrem quando o corpo relaxa cada vez mais profundamente. Esse processo de relaxamento fisiológico representa cerca de 80% do tempo de sono da maioria das pessoas. A frequência cardíaca geralmente começa a diminuir à medida que o sono no primeiro estágio é inserido e diminui ainda mais conforme o corpo relaxa ainda mais.

Frequentemente, a frequência cardíaca pode variar bastante durante o sono REM, o quinto estágio do sono durante o qual geralmente ocorre o sonho. O movimento rápido dos olhos (REM), sono, é assim chamado porque os movimentos dos olhos da pessoa adormecida geralmente são visíveis para qualquer observador. Os estados fisiológicos podem variar bastante durante o sono REM, possivelmente dependendo das reações emocionais do dorminhoco aos seus sonhos. A frequência cardíaca pode aumentar consideravelmente durante o sono REM e pode até exceder a frequência cardíaca normal em repouso enquanto estiver acordada. As taxas respiratórias também podem aumentar e outras funções fisiológicas, como a transpiração, podem ocorrer.

Algumas evidências sugerem que a freqüência cardíaca durante o sono pode ser uma boa indicação de possível mortalidade nos próximos sete anos de vida do paciente. Um estudo israelense sugere que pessoas que não experimentam pelo menos uma redução de oito a dez por cento na freqüência cardíaca enquanto dormem podem ter até duas vezes e meia mais chances de morrer nos próximos sete anos de suas vidas. O estudo também pareceu sugerir que pessoas com problemas de saúde crônicos, como diabetes, hipertensão e obesidade, provavelmente têm mais probabilidade de sofrer a menor redução na freqüência cardíaca enquanto dormem.