O que é transtorno de pânico?
O transtorno do pânico é um transtorno de ansiedade que inclui a ocorrência de ataques de pânico. Freqüentemente, há pouco ou nenhum aviso de que um ataque de pânico está prestes a ocorrer, o que só aumenta a ansiedade aumentada já experimentada pelo indivíduo. Se não forem tratados, o transtorno do pânico pode levar ao desenvolvimento de outros problemas emocionais, incluindo uma ampla gama de fobias.
Embora o grau de gravidade varie de um indivíduo a outro, uma pessoa que sofre de transtorno de pânico geralmente exibe pelo menos um grupo central de sintomas. Os sintomas comuns do transtorno do pânico incluem sensibilidade à luz e som, tocando nas orelhas, fadiga mental e física extrema, insônia e uma sensação de ser mental e emocionalmente frágil. Parte do motivo desses sintomas é que o sistema nervoso está super sensibilizado. Nesse estado, sons e movimentos que normalmente desencadeiam pouca ou nenhuma resposta consciente se tornam quase impossíveis de processar.
junto com o sentido constante oF sendo super-estimulado, uma pessoa que vive com transtorno de pânico freqüentemente experimenta episódios conhecidos como ataques de pânico. Durante um ataque de pânico, o indivíduo pode sentir como se estivesse prestes a perder a consciência, tornar -se insano ou até morrer. Algumas pessoas também experimentam um desejo esmagador de fugir ou se remover de outras pessoas, especialmente se o ataque ocorrer em um ambiente público.
Embora um ataque de pânico típico dura apenas um momento, a maioria das pessoas com esse tipo de desordem experimenta uma série de ataques que se seguem em estreita sucessão. Quando um ataque começa a diminuir, outro ataque começa a se acumular à medida que o subconsciente antecipa a recorrência. Para o indivíduo com transtorno de pânico, isso faz parecer que um ataque de pânico dura de dez minutos a uma hora ou mais.
Devido ao impacto negativo que um distúrbio de pânico tem sobre a capacidade do indivíduoPara funcionar, não é incomum que a agorafobia se desenvolva. Essencialmente, a agorafobia é um medo de estar em um ambiente público. Esse medo geralmente acontece porque o indivíduo tem medo de experimentar um ataque de pânico enquanto em outras pessoas. Juntamente com o ataque de estímulos visuais e de áudio que geralmente estão presentes em locais públicos, o indivíduo começa a evitar qualquer lugar que ocupe o potencial de desencadear um ataque.
Muitas pessoas assumem que a melhor maneira de controlar um ataque de pânico é resistir a ele. No entanto, alguns especialistas em saúde mental recomendam um processo que envolva abraçar o ataque, reconhecendo que o pior não passa a passar e, assim, começa a roubar os ataques de seu poder. Tratamentos semelhantes, como TCC ou terapia comportamental cognitiva, também podem ajudar os pacientes a lidar com o transtorno do pânico e quaisquer fobias de saúde relacionadas que possam ter se desenvolvido ao longo do tempo.
A medicação também geralmente é útil durante a recuperação do transtorno do pânico. Vários tipos de anti-anA Medicação da Xiety fornece algum grau ou alívio em minutos. Se a depressão se desenvolveu como resultado desse tipo de distúrbio, o médico pode às vezes prescrever um antidepressivo. Em situações em que o distúrbio é causado por maus hábitos de dieta e exercício, juntamente com um longo período de estresse, o médico também pode recomendar um regime de vitaminas. As vitaminas ajudam a revigorar o sistema imunológico enfraquecido do corpo e fornecem ao sistema nervoso a nutrição necessária para restaurar o equilíbrio mental e emocional.
Muitas pessoas recorrem a remédios à base de plantas para lidar com o transtorno do pânico. Algumas das ervas mais comumente empregadas incluem bálsamo de limão, camomila, hortelã -pimenta, caveira, bagas de Hawthorne, erva de São João e Flor da Passagem. No entanto, é importante nunca tomar ervas junto com medicamentos prescritos sem primeiro consultar um médico, pois muitas ervas podem desencadear uma reação adversa quando associado à medicação.