Co je panická porucha?

Panická porucha je úzkostná porucha, která zahrnuje výskyt záchvatů paniky. Často není žádné varování, že se brzy objeví záchvat paniky, což jen přispívá ke zvýšené úzkosti, kterou už jedinec zažil. Pokud se panická porucha neléčí, může vést k rozvoji dalších emocionálních problémů, včetně široké škály fobií.

Zatímco stupeň závažnosti se bude pohybovat od jednoho jednotlivce k druhému, osoba trpící panickou poruchou bude často vykazovat alespoň hlavní skupinu symptomů. Mezi běžné příznaky panické poruchy patří citlivost na světlo a zvuk, zvonění v uších, extrémní duševní a fyzická únava, nespavost a pocit mentální a emoční slabosti. Důvodem těchto příznaků je, že nervový systém je přecitlivělý. V tomto stavu se zvuky a pohyby, které by za normálních okolností vyvolaly vědomou reakci typu „málo na žádnou“, staly téměř nemožné zpracovat.

Spolu s neustálým pocitem nadměrné stimulace, osoba žijící s panickou poruchou často zažívá epizody známé jako záchvaty paniky. Během záchvatu paniky se jednotlivec může cítit, jako by ztratil vědomí, zbláznil se nebo dokonce zemřel. Někteří lidé také zažívají ohromnou touhu uprchnout nebo se od ostatních odstranit, zejména pokud k útoku dochází ve veřejném prostředí.

Zatímco typický záchvat paniky trvá jen na chvíli, většina lidí s tímto typem poruchy zažívá řadu útoků, které následují v těsném sledu. Jak jeden útok začíná ustupovat, další útok se začíná zvyšovat, jak podvědomí očekává opakování. Pro jedince s panickou poruchou to vypadá, jako by panický záchvat trval kdekoli od deseti minut do hodiny nebo déle.

Vzhledem k negativnímu dopadu panické poruchy na schopnost jednotlivce fungovat, není neobvyklé, že se vyvíjí agorafobie. Agorafobie je v zásadě strachem z toho, že je ve veřejném prostředí. Tento strach často nastává, protože jednotlivec se bojí panického útoku, když je kolem jiných lidí. Ve spojení s náporem vizuálních a zvukových podnětů, které se často vyskytují na veřejných místech, se jednotlivec začíná vyhýbat místu, které má potenciál vyvolat útok.

Mnoho lidí předpokládá, že nejlepším způsobem, jak ovládat panický útok, je odolat mu. Někteří odborníci na duševní zdraví však doporučují postup, který zahrnuje přijetí útoku, uznání, že nejhorší nepřijde, a tak začnou okrádat útoky o jejich sílu. Podobné léčby, jako je CBT nebo terapie kognitivního chování, mohou pacientům také pomoci vyrovnat se s panickou poruchou a všemi souvisejícími zdravotními fóbie, které se v průběhu času mohly vyvinout.

Léky jsou také často užitečné během zotavení z panické poruchy. Různé typy léků proti úzkosti poskytují určitý stupeň nebo úlevu během několika minut. Pokud se v důsledku tohoto typu poruchy vyvinula deprese, může lékař někdy předepsat antidepresivum. V situacích, kdy je porucha způsobena špatnou stravou a cvičebními návyky spojenými s prodlouženým obdobím stresu, může lékař také doporučit režim vitamínů. Vitamíny pomáhají oživit oslabený imunitní systém těla a poskytují nervovému systému výživu nezbytnou pro obnovení duševní a emoční rovnováhy.

Mnoho lidí se obrací k bylinným lékům, aby se vypořádali s panickou poruchou. Mezi nejčastěji používané bylinky patří meduňka, heřmánek, máta peprná, lebka, bobule Hawthorne, třezalka tečkovaná a mučenka. Je však důležité nikdy neužívat bylinky spolu s léky na předpis bez předchozí konzultace s lékařem, protože mnoho bylin může při kombinaci s léky vyvolat nežádoucí reakci.