Co je panická porucha?
Panická porucha je úzkostná porucha, která zahrnuje výskyt panických útoků. Často není jen málo nebo žádné varování, že se chystá panický útok, což pouze zvyšuje zvýšenou úzkost, kterou již jednotlivec zažil. Pokud se neléčí, může panická porucha vést k rozvoji dalších emocionálních problémů, včetně široké škály fobií.
Zatímco stupeň závažnosti se bude pohybovat od jednoho jednotlivce k druhému, osoba, která trpí panickou poruchou, bude často vykazovat alespoň hlavní skupinu symptomů. Mezi běžné příznaky panické poruchy patří citlivost na světlo a zvuk, zvonění v uších, extrémní duševní a fyzická únava, nespavost a pocit mentálního a emocionálně křehkého. Součástí důvodu těchto příznaků je to, že nervový systém je příliš senzibilizován. V tomto stavu jsou zvuky a pohyby, které by normálně vyvolaly, aby bylo možné zpracovat málo vědomé reakce, je téměř nemožné zpracovat.
spolu s konstantním smyslemF, který je nadměrně stimulován, člověk žijící s panickou poruchou často zažívá epizody známé jako panické útoky. Během panického útoku se jednotlivec může cítit, jako by se chystal ztratit vědomí, stal se šíleným nebo dokonce zemřel. Někteří lidé také zažívají ohromující nutkání uprchnout nebo se odstranit od jiných lidí, zejména pokud k útoku dojde ve veřejném prostředí.
Zatímco typický záchvat paniky trvá pouze na okamžik, většina lidí s tímto typem poruchy zažívá řadu útoků, které následují v těsném sledu. Když jeden útok začíná ustupovat, začne se vybudovat další útok, když podvědomí předvídá opakování. Pro jednotlivce s panickou poruchou to vypadá, jako by panický útok trval kdekoli od deseti minut do hodiny nebo déle.
Kvůli negativnímu dopadu má panická porucha na schopnost jednotlivcePro fungování není neobvyklé, že se agorafobie rozvíjí. Agoraphobie je v podstatě strach z toho, že bude ve veřejném prostředí. Tento strach se často objevuje, protože se jednotlivec bojí zažít panický útok, zatímco kolem ostatních lidí. Ve spojení s náporem vizuálních a zvukových podnětů, které jsou často přítomny na veřejných místech, se jednotlivec začne vyhýbat tomu, aby se udržovalo potenciál k vyvolání útoku.
Mnoho lidí předpokládá, že nejlepším způsobem, jak ovládat panický útok, je odolat mu. Někteří specialisté na duševní zdraví však doporučují proces, který zahrnuje přijetí útoku, uznání, že nejhorší se neprojeví, a tak začnou okrádat útoky jejich moci. Podobná léčba, jako je terapie CBT nebo kognitivní chování, mohou také pomoci pacientům řešit panickou poruchu a jakoukoli související zdravotní fobie, které se mohly postupem času vyvinout.
Léky jsou také často užitečné během zotavení z panické poruchy. Různé typy anti-anLéky Xeety poskytují určitý stupeň nebo úlevu během několika minut. Pokud se deprese vyvinula v důsledku tohoto typu poruchy, může lékař někdy předepsat antidepresivum. V situacích, kdy je porucha způsobena špatnou stravou a návyky cvičení spojené s prodlouženým obdobím stresu, může lékař také doporučit vitamínový režim. Vitaminy pomáhají oživit oslabený imunitní systém těla a poskytovat nervovému systému výživu nezbytnou k obnovení duševní a emoční rovnováhy.
Mnoho lidí se obrací k bylinným nápravným prostředkům, aby se vypořádaly s panickou poruchou. Mezi nejčastěji zaměstnané bylinky patří citronový balzám, heřmánek, máta peprná, lebka, bobule Hawthorne, Wort St. John's Wort a Mussion Flower. Je však důležité nikdy brát byliny spolu s léky na předpis, aniž by se nejprve konzultovala s lékařem, protože mnoho bylin může vyvolat nepříznivou reakci, když jsou spojeny s léky.