Vad är panikstörning?

Panikstörning är en ångeststörning som inkluderar förekomsten av panikattacker. Ofta finns det liten eller ingen varning om att en panikattack är på väg att inträffa, vilket bara bidrar till den ökade ångest som redan upplevts av individen. Om den inte behandlas kan panikstörning leda till utveckling av andra känslomässiga problem, inklusive ett brett spektrum av fobier.

Medan graden av svårighetsgrad kommer att sträcka sig från en individ till en annan, kommer en person som lider av panikstörning ofta att ha minst en kärngrupp av symtom. Vanliga symtom på panikstörningar inkluderar känslighet för ljus och ljud, ringar i öronen, extrem mental och fysisk trötthet, sömnlöshet och en känsla av att vara psykiskt och känslomässigt skräck. En del av orsaken till dessa symtom är att nervsystemet är överkänsligt. I detta tillstånd blir ljud och rörelser som normalt skulle utlösa medvetet-till-inget medvetet svar nästan omöjligt att behandla.

Tillsammans med den ständiga känslan av att vara över-stimulerad, upplever en person som lever med panikstörningar ofta episoder som kallas panikattacker. Under en panikattack kan individen kännas som om han eller hon håller på att förlora medvetandet, bli galen eller till och med dö. En del människor upplever också en överväldigande lust att fly eller ta bort sig själva från andra människor, särskilt om attacken inträffar i en offentlig miljö.

Medan en typisk panikattack bara varar ett ögonblick eller så, upplever de flesta med denna typ av störningar en serie attacker som följer i nära följd. När en attack börjar sjunka, börjar en annan attack byggas upp när undermedvetet förutser återfallet. För individer med panikstörning gör det att det verkar som om en panikattack varar var som helst från tio minuter till en timme eller längre.

På grund av den negativa inverkan som en panikstörning har på individens förmåga att fungera, är det inte ovanligt att agorafobi utvecklas. I huvudsak är agorafobi en rädsla för att vara i en offentlig miljö. Denna rädsla beror ofta på att individen är rädd för att uppleva en panikattack när han är runt andra människor. Tillsammans med angreppet av visuella och ljudstimuleringar som ofta finns på offentliga platser, börjar individen att undvika alla platser som har potential att utlösa en attack.

Många antar att det bästa sättet att kontrollera en panikattack är att motstå det. Vissa specialister inom mentalhälsa rekommenderar emellertid en process som innebär att anfalla attacken, erkänna att det värsta inte inträffar, och därmed börjar råna attackerna av deras makt. Liknande behandlingar, såsom CBT eller kognitiv beteendeterapi, kan också hjälpa patienter att hantera panikstörningar och eventuella relaterade hälsofobier som kan ha utvecklats över tid.

Medicinering är ofta användbart vid återhämtning från panikstörning. Olika typer av medicin mot ångest ger viss grad eller lättnad inom några minuter. Om depression har utvecklats till följd av denna typ av störningar kan läkaren ibland förskriva ett antidepressivt medel. I situationer där störningen orsakas av dålig diet och träningsvanor i kombination med en lång stresperiod kan läkaren också rekommendera ett vitaminregim. Vitaminerna hjälper till att återuppliva kroppens försvagade immunsystem och ger nervsystemet den näring som krävs för att återställa mental och emotionell balans.

Många människor vänder sig till växtbaserade läkemedel för att hantera panikstörning. Några av de vanligast använda örter inkluderar citronmelisse, kamomill, pepparmynta, skalle, Hawthorne-bär, johannesört och passionsblomma. Det är dock viktigt att aldrig ta örter tillsammans med receptbelagda läkemedel utan att först rådgöra med en läkare, eftersom många örter kan utlösa en biverkning när de kombineras med medicinering.