Qual é a conexão entre saúde mental e sexual?
As conexões entre saúde mental e sexual são bastante numerosas e bastante complexas. A saúde mental determina emoções ou humores, que têm um enorme impacto nas escolhas que um indivíduo faz. Uma pessoa com problemas de saúde mental pode ter maior probabilidade de ter problemas de saúde sexual devido às escolhas que surgem de emoções e humor negativos.
A saúde mental é influenciada por vários fatores, incluindo condições herdadas, como ansiedade ou depressão. O bem-estar físico também está conectado à saúde mental; Às vezes, a saúde mental é diretamente proporcional à melhoria ou declínio da condição física de uma pessoa. Uma conexão interessante entre a saúde mental e sexual é que a boa saúde física pode realmente neutralizar a saúde mental ruim, mesmo quando é devido a condições genéticas. Isso implica que a aptidão física pode trazer um melhor estado de saúde mental e sexual.
A saúde sexual pode ser afetada negativamente por alguns medicamentos, e esse é um efeito colateral lamentável que às vezes supera os benefícios dos medicamentos. Por exemplo, certos antidepressivos causam uma forma de impotência na qual os homens podem não ser capazes de desenvolver uma ereção e as mulheres podem ter dificuldade em atingir o clímax. Isso pode ter consequências compostas para a saúde mental já desgastada, contribuindo para uma sensação de fracasso ou decepção. Dessa maneira, existe uma conexão fisiológica entre a saúde mental e sexual.
Uma das conexões mais problemáticas entre a saúde mental e sexual é a taxa de doenças sexualmente transmissíveis em indivíduos que sofrem de distúrbios impulsivos ou viciantes. Esses distúrbios têm sido associados a relações sexuais desprotegidas com múltiplos parceiros, cujas consequências podem ser devastadoras e até mortais. Mesmo quando a gravidez e a doença não planejadas foram evitadas, ainda pode haver um sentimento emocional de vergonha que segue os comportamentos sexuais, e isso pode levar a um declínio adicional na saúde mental. Esse ciclo, às vezes conhecido como vício sexual, é autoperpetuado e difícil de superar.
Uma auto-imagem positiva pode levar a fazer escolhas de respeito pelo corpo, que resultam em melhoria da saúde mental, física e sexual. Por outro lado, fazer escolhas saudáveis e seguras, tanto física quanto sexualmente, gera uma auto-imagem mais positiva. Tomar medidas para melhorar a saúde em qualquer uma dessas áreas pode levar a uma melhor saúde nas outras. Em casos graves, no entanto, os profissionais podem recomendar abordar as três áreas ao mesmo tempo. Um exemplo disso seria fazer mudanças positivas na dieta e no exercício, participar de aconselhamento ou terapia psicológica e praticar sexo seguro.