Vad är sambandet mellan mental och sexuell hälsa?
Förbindelserna mellan mental och sexuell hälsa är ganska många och ganska komplexa. Mental hälsa bestämmer känslor eller stämningar, som har en enorm inverkan på de val som en individ gör. En person med dålig mental hälsa kan vara mer benägna att ha dålig sexuell hälsa på grund av de val som uppstår av negativa känslor och stämningar.
Mental hälsa påverkas av ett antal faktorer, inklusive ärftliga tillstånd som ångest eller depression. Fysiskt välbefinnande är också kopplat till mental hälsa; Ibland är mental hälsa direkt proportionell mot en persons förbättring eller minskande fysiska tillstånd. En intressant koppling mellan mental och sexuell hälsa är att god fysisk hälsa faktiskt kan motverka dålig mental hälsa, även om det beror på genetiska tillstånd. Detta innebär att fysisk kondition kan åstadkomma ett bättre tillstånd av både mental och sexuell hälsa.
Sexuell hälsa kan påverkas negativt av vissa mediciner, och detta är en UncoRtunate biverkning som ibland uppväger fördelarna med läkemedlen. Till exempel orsakar vissa antidepressiva medel en form av impotens där män kanske inte kan utveckla en erektion och kvinnor kan ha svårt att nå klimaks. Detta kan ha sammansatt konsekvenser på redan ansträngda mental hälsa genom att bidra till en känsla av misslyckande eller besvikelse. På detta sätt finns det en fysiologisk koppling mellan mental och sexuell hälsa.
En av de mest besvärliga förbindelserna mellan mental och sexuell hälsa är hastigheten för sexuellt överförda sjukdomar hos individer som lider av impulsiva eller beroendeframkallande störningar. Dessa störningar har kopplats till att ha oskyddat sex med flera partners, vars konsekvenser kan vara förödande, till och med dödliga. Även när oplanerade graviditeter och sjukdomar har avvisats kan det fortfarande finnas en känslomässig känsla av skam som följer SExual beteende, och detta kan leda till ytterligare minskning av mental hälsa. Denna cykel, ibland känd som sexuellt beroende, är självförestående och svår att övervinna.
En positiv självbild kan leda till att man gör val av respekt för kroppen, vilket åstadkommer förbättrad mental, fysisk och sexuell hälsa. Omvänt, att göra säkra, hälsosamma val, både fysiskt och sexuellt, ger en mer positiv självbild. Att ta steg mot bättre hälsa inom något av dessa områden kan i slutändan leda till bättre hälsa hos de andra. I allvarliga fall kan dock proffs rekommendera att de tre områden på en gång är på en gång. Ett exempel på detta skulle vara att göra positiva förändringar i kost och träning, delta i rådgivning eller psykologisk terapi och utöva säkert sex.