Quais são os diferentes tipos de tratamento da síndrome da banda iliotibial?
A síndrome da banda iliotibial é uma lesão na coxa comum a corredores e ciclistas. O tratamento para esse problema deve começar com repouso e, assim que os treinos recomeçam, melhor alongamento antes do treino e formação de gelo na área após o treino. Se a lesão persistir, um médico deve ser consultado para tratamento continuado, que normalmente envolve injeções de cortisona, anti-inflamatórios não esteróides e repouso ou sessões com um fisioterapeuta. O tratamento da síndrome da banda iliotibial com um fisioterapeuta envolve esticar a banda iliotibial, revisar o treino do atleta para identificar a causa da lesão e corrigi-la e fortalecer os músculos do quadril e joelho para minimizar o potencial de re-lesão. Em casos raros, alguns atletas precisarão de cirurgia.
Quando uma lesão na banda iliotibial é sentida pela primeira vez, o tratamento imediato é deixar o músculo descansar não exercitando-se ou diminuindo significativamente o impacto do treino. A lesão deve ser congelada e elevada para evitar inchaço e um médico deve ser visto. Alguns médicos podem prescrever injeções de cortisona para reduzir o inchaço e anti-inflamatórios não esteróides para aliviar a dor. Outros médicos encaminharão os pacientes com síndrome da banda iliotibial a um fisioterapeuta, em um esforço para evitar ou em conjunto com doses de cortisona.
O tratamento da síndrome da banda iliotibial com um fisioterapeuta começará com exercícios de alongamento, às vezes em conjunto com a aplicação de calor, para liberar a banda iliotibial mais rígida. O fisioterapeuta também tentará determinar como a lesão ocorreu, observando o atleta para ver se a marcha em execução ou qualquer outro movimento esportivo está estressando a banda iliotibial e causando lesões. Se algum movimento causar danos à banda iliotibial, o fisioterapeuta pode sugerir maneiras de corrigir o movimento. Os terapeutas também podem sugerir calçados adequados para ajudar a evitar mais lesões, recomendar exercícios seguros durante o período de cicatrização e fornecer exercícios em casa para manter o alongamento entre as sessões. Quando a lesão está quase cicatrizada, o tratamento da síndrome da banda iliotibial se concentra no fortalecimento dos músculos flexores do joelho e abdutores do quadril para evitar mais lesões quando o atleta retornar à rotina normal de exercícios.
A cirurgia é um tratamento raro, mas viável, da síndrome da banda iliotibial. Existem várias opções cirúrgicas, mas o procedimento cirúrgico mais comum é cortar uma pequena parte da banda iliotibial para forçar a liberação do tecido. Às vezes, a causa da síndrome da banda iliotibial é a bolsa sinovial no quadril, um saco cheio de líquido que fornece uma almofada e reduz o atrito entre ossos e tendões. Quando a bursa sinovial incha, ela pode puxar e apertar a banda iliotibial, e o tratamento da síndrome da banda iliotibial é uma bursectomia para reduzir a tensão. Em casos raros, uma pequena porção da parte externa do osso do joelho também pode ser raspada para aliviar a tensão da banda iliotibial.