Jaké jsou různé typy léčby syndromu iliotibiální bandy?
Syndrom iliotibiální bandy je běžné zranění běžců a cyklistů. Léčba tohoto problému by měla začít odpočinkem a, jakmile cvičení pokračuje, lépe se protahovat před tréninkem a námrazou po tréninku. Pokud poranění přetrvává, měl by být lékař sledován pro pokračující léčbu, která obvykle zahrnuje kortizonové záběry, nesteroidní protizánětlivé léky a odpočinek nebo sezení s fyzioterapeutem. Léčba syndromu iliotibiálního pruhu fyzioterapeutem bude zahrnovat natažení iliotibiálního pruhu, přezkoumání tréninku sportovce, aby se určila příčina zranění a napravila se, a posílení svalů kyčle a kolene, aby se minimalizovalo riziko opětovného zranění. Ve vzácných případech budou někteří sportovci vyžadovat operaci.
Když je poprvé pociťováno zranění iliotibiálního pruhu, je okamžitou léčbou nechat svaly odpočívat tím, že se nevyřeší nebo významně sníží dopad cvičení. Poranění by mělo být zamrzlé a zvýšené, aby se zabránilo otokům, a měl by být navštíven lékař. Někteří lékaři mohou předepsat kortizonové injekce ke snížení otoků a nesteroidních protizánětlivých léků k úlevě od bolesti. Ostatní lékaři doporučí pacienty se syndromem iliotibiálních pásů fyzioterapeutovi ve snaze vyhnout se nebo ve spojení s kortisonovými výstřely.
Léčba syndromu iliotibiálního pruhu fyzickým terapeutem začne protahovacími cvičeními, někdy ve spojení s aplikací tepla, za účelem uvolnění napjatého iliotibiálního pásma. Fyzioterapeut se také pokusí určit, jak k úrazu došlo, pozorováním sportovce, aby zjistil, zda běžecká chůze nebo jakýkoli jiný sportovní pohyb stresuje iliotibiální pás a způsobuje zranění. Pokud se zjistí, že jakýkoli pohyb způsobuje poškození iliotibiálního pásma, může fyzioterapeut navrhnout způsoby, jak tento pohyb napravit. Terapeuti mohou také navrhnout vhodnou obuv, která pomůže zabránit dalšímu zranění, doporučí bezpečné tréninky během hojení a poskytnou domácí cvičení k udržení napínání mezi jednotlivými sezeními. Když je zranění téměř vyléčeno, léčba syndromu iliotibiálních pásů se zaměří na posílení flexorů kolen a svalů kyčlího únosu, aby se zabránilo dalšímu zranění, když se sportovec vrátí k normální tréninkové rutině.
Chirurgie je vzácná, ale životaschopná léčba syndromu iliotibiálních pásů. Existuje několik chirurgických možností, ale nejběžnějším chirurgickým postupem je odříznout malou část iliotibiálního pruhu, aby se uvolnilo tkáně. Příčinou syndromu iliotibiálních pásů je někdy synoviální bursa v kyčle, vak naplněný tekutinou poskytuje polštář a snižuje tření mezi kostmi a šlachy. Když synoviální bursa nabobtná, může vytáhnout a zpřísnit iliotibiální pás a léčba syndromu iliotibiálních pásů je bursektomií, která snižuje napětí. Ve vzácných případech může být také oholena malá část vně kolenní kosti, aby se uvolnilo napětí iliotibiálního pruhu.