Quais são os prós e contras da CBT para TEPT?
A TCC, ou terapia cognitivo-comportamental, é um tipo de tratamento para falar que se concentra na alteração de pensamentos e comportamentos inúteis que podem estar contribuindo para os problemas de uma pessoa. O TEPT, ou transtorno de estresse pós-traumático, é uma condição em que a ansiedade e sintomas como flashbacks e pesadelos são vivenciados por um período prolongado após uma experiência traumática. Estudos demonstraram que o uso da TCC para TEPT é mais eficaz do que outros tratamentos psicológicos. A TCC ensina aos portadores de TEPT maneiras de lidar com a ansiedade em um tempo relativamente curto. As desvantagens do uso da TCC no TEPT incluem o fato de exigir compromisso, pode não ser adequado para alguns casos complexos e se concentra apenas nos problemas atuais.
PTSD é pensado para afetar cerca de um terço daqueles que passam por experiências traumáticas, como testemunhar uma morte violenta. Os sintomas do TEPT podem começar imediatamente ou após um intervalo de tempo que pode durar vários anos. Eles podem ir e vir ou permanecer persistentes e podem incluir reviver o evento original na forma de pesadelos ou flashbacks. Os que sofrem de TEPT podem se sentir constantemente alertas, antecipando o perigo e evitar qualquer coisa que os lembre de seu trauma. Eles também podem ficar retraídos e sem emoção, na tentativa de afastar sentimentos perturbadores.
As terapias de conversação, como a TCC, são frequentemente recomendadas para o tratamento do TEPT, e estudos mostraram que o uso da TCC no TEPT em adultos pode ser a melhor opção. Esse tipo de terapia para TEPT pode ser eficaz mesmo se for realizada muito tempo após o evento perturbador inicial. Uma vantagem do uso da TCC para TEPT é que o tratamento pode funcionar em um curto espaço de tempo, geralmente em menos de 12 semanas, com sessões de terapia ocorrendo uma vez por semana. É ainda possível administrar a TCC na forma de um livro ou programa de computador, o que pode ser conveniente quando um terapeuta não está disponível.
Pesquisas sugerem que o uso da TCC no TEPT em crianças pode ter um efeito positivo. Uma vantagem é que a TCC é considerada segura, enquanto o uso de drogas, por exemplo, pode envolver efeitos colaterais. Uma desvantagem do uso da TCC para TEPT em adultos ou crianças é que indivíduos com dificuldades de aprendizado ou com vários problemas de saúde mental podem não conseguir acompanhar o processo. O compromisso necessário pode ser desafiador, pois é necessário que os pacientes se envolvam totalmente com o tratamento, que será estruturado e planejado com antecedência. Às vezes, a terapia envolve o enfrentamento de ansiedades e isso pode não ser possível para certas pessoas que podem achar isso muito angustiante.