Jaké jsou výhody a nevýhody CBT pro PTSD?
CBT nebo kognitivní behaviorální terapie je typem mluvící léčby, která se zaměřuje na změnu jakýchkoli nepoškozených myšlenek a chování, které mohou přispívat k problémům člověka. PTSD, nebo posttraumatická stresová porucha, je stav, kdy se úzkost a příznaky, jako jsou záblesky a noční můry, vyskytují po delší dobu po traumatickém zážitku. Studie ukázaly, že použití CBT pro PTSD je účinnější než použití jiných psychologických léčebných postupů. CBT učí trpící PTSD způsoby, jak se vyrovnat s jejich úzkostí v relativně krátké době. Nevýhody používání CBT pro PTSD zahrnují skutečnost, že vyžaduje závazek, nemusí být vhodný pro některé složité případy a zaměřuje se pouze na současné problémy.
PTSD má za to, že ovlivňuje kolem třetiny těch, kteří procházejí traumatickými zážitky, jako je svědčit o násilné smrti. Příznaky PTSD mohou začít okamžitě nebo po intervalu času, který může být až několik let. Mohou přijíta jít nebo zůstat vytrvalí a může zahrnovat oživení původní události ve formě nočních můr nebo flashbacků. Utrpení PTSD se mohou cítit neustále ostražité, předvídat nebezpečí a mohou se vyhnout všemu, co jim připomíná jejich trauma. Mohou se také stahovat a postrádat emoce ve snaze odrazit rušivé pocity.
Mluvící terapie, jako je CBT, se často doporučují pro léčbu PTSD a studie ukázaly, že použití CBT pro PTSD u dospělých může být nejlepší volbou. Tento druh terapie pro PTSD může být účinný, i když se provádí dlouho po počáteční rušivé události. Jednou z výhod použití CBT pro PTSD je to, že léčba může pracovat v krátkém časovém období, obvykle méně než 12 týdnů, přičemž terapeutické sezení probíhají jednou týdně. Je dokonce možné spravovat CBT ve formě knihy nebo počítačového programu, což by mohlo být vhodné, když je terapeutnení k dispozici.
Výzkum naznačuje, že použití CBT pro PTSD u dětí může mít pozitivní účinek. Výhodou je, že CBT je považován za bezpečný, zatímco užívání léků může například zahrnovat vedlejší účinky. Nevýhodou použití CBT pro PTSD u dospělých nebo dětí je to, že jednotlivci s potížemi s učením nebo s několika různými problémy duševního zdraví nemusí být tento proces dodržováni. Požadovaný závazek může být náročný, protože pacienti se vyžadují, aby se plně zapojili do jejich léčby, která bude strukturována a plánována předem. Někdy bude terapie zahrnovat konfrontaci s úzkostí a to nemusí být možné u některých lidí, kteří to mohou považovat za příliš zneklidňující.