Jaké jsou výhody a nevýhody CBT pro PTSD?
CBT neboli kognitivní behaviorální terapie je druh léčby mluvení, která se zaměřuje na změnu všech nepotřebných myšlenek a chování, které mohou přispívat k problémům člověka. PTSD neboli posttraumatická stresová porucha je stav, kdy úzkost a symptomy, jako jsou flashbacky a noční můry, jsou po traumatickém zážitku po delší dobu pociťovány. Studie ukázaly, že použití CBT pro PTSD je účinnější než použití jiných psychologických ošetření. CBT učí trpící PTSD způsoby, jak se vypořádat s jejich úzkostí v relativně krátké době. Nevýhody použití CBT pro PTSD zahrnují skutečnost, že vyžaduje závazek, nemusí být vhodný pro některé složité případy a zaměřuje se pouze na současné problémy.
Předpokládá se, že PTSD postihuje asi třetinu těch, kteří procházejí traumatickými zážitky, jako jsou svědky násilné smrti. Příznaky PTSD mohou začít okamžitě nebo po časovém intervalu, který může trvat i několik let. Mohou přicházet a odcházet nebo zůstat přetrvávající a mohou zahrnovat prožívání původní události ve formě nočních můr nebo flashbacků. Utrpení PTSD se mohou cítit neustále v pohotovosti, předvídat nebezpečí a mohou se vyhnout čemukoli, co jim připomíná jejich trauma. Mohou se také stáhnout a postrádat emoce ve snaze potlačit znepokojující pocity.
K léčbě PTSD jsou často doporučovány rozhovory, jako je CBT, a studie ukázaly, že použití CBT pro PTSD u dospělých může být tou nejlepší volbou. Tento druh terapie pro PTSD může být účinný, i když se provádí dlouho po počáteční rušivé události. Jednou z výhod použití CBT pro PTSD je to, že léčba může fungovat v krátkém časovém období, obvykle méně než 12 týdnů, přičemž terapeutické sezení probíhá jednou týdně. Je dokonce možné spravovat CBT ve formě knihy nebo počítačového programu, což by mohlo být výhodné, když terapeut není k dispozici.
Výzkum naznačuje, že použití CBT pro PTSD u dětí může mít pozitivní účinek. Výhodou je, že CBT je považován za bezpečný, zatímco užívání drog může například zahrnovat vedlejší účinky. Nevýhodou použití CBT pro PTSD u dospělých nebo dětí je to, že jednotlivci s poruchami učení nebo s několika různými duševními problémy nemusí být schopni tento proces sledovat. Požadovaný závazek může být náročný, protože pacienti musí být plně zapojeni do jejich léčby, která bude strukturována a plánována předem. Někdy bude terapie zahrnovat konfrontaci s úzkostmi a to nemusí být možné pro některé lidi, kteří to považují za příliš zneklidňující.