Quali sono i pro e i contro di CBT per PTSD?
La CBT, o terapia comportamentale cognitiva, è un tipo di trattamento del parlare che si concentra sul cambiamento di pensieri e comportamenti inutili che possono contribuire ai problemi di una persona. PTSD, o disturbo post traumatico da stress, è una condizione in cui ansia e sintomi come flashback e incubi sono vissuti per un lungo periodo di tempo a seguito di un'esperienza traumatica. Gli studi hanno dimostrato che l'uso di CBT per PTSD è più efficace rispetto ad altri trattamenti psicologici. La CBT insegna ai malati di PTSD come affrontare la loro ansia in un tempo relativamente breve. Gli svantaggi dell'utilizzo di CBT per PTSD includono il fatto che richiede impegno, potrebbe non essere adatto per alcuni casi complessi e si concentra solo sui problemi attuali.
Si pensa che il PTSD colpisca circa un terzo di coloro che vivono esperienze traumatiche, come assistere a una morte violenta. I sintomi di PTSD possono iniziare immediatamente o dopo un intervallo di tempo che può durare fino a diversi anni. Possono andare e venire o rimanere persistenti e possono includere rivivere l'evento originale sotto forma di incubi o flashback. I malati di PTSD possono sentirsi costantemente vigili, anticipando i pericoli e possono evitare qualsiasi cosa che ricordi loro il loro trauma. Possono anche ritirarsi e mancare di emozioni nel tentativo di respingere i sentimenti inquietanti.
Terapie parlanti come la CBT sono spesso raccomandate per il trattamento della PTSD e studi hanno dimostrato che l'uso della CBT per la PTSD negli adulti può essere l'opzione migliore. Questo tipo di terapia per PTSD può essere efficace anche se viene eseguita a lungo dopo l'evento di disturbo iniziale. Uno dei vantaggi dell'utilizzo della CBT per PTSD è che il trattamento può funzionare in un breve lasso di tempo, di solito meno di 12 settimane, con sessioni di terapia che si svolgono una volta alla settimana. È anche possibile amministrare la CBT sotto forma di un libro o un programma per computer, il che potrebbe essere conveniente quando un terapista non è disponibile.
La ricerca suggerisce che l'uso di CBT per PTSD nei bambini può avere un effetto positivo. Un vantaggio è che la CBT è ritenuta sicura, mentre l'uso di droghe, ad esempio, può comportare effetti collaterali. Uno svantaggio dell'uso della CBT per PTSD negli adulti o nei bambini è che le persone con difficoltà di apprendimento o con diversi problemi di salute mentale potrebbero non essere in grado di seguire il processo. L'impegno richiesto può essere impegnativo, poiché i pazienti devono essere pienamente coinvolti con il loro trattamento, che sarà strutturato e pianificato in anticipo. A volte la terapia comporta l'ansia da affrontare e questo potrebbe non essere possibile per alcune persone che potrebbero trovarlo troppo angosciante.