Qual é a maneira mais rápida de curar um tornozelo torcido?

Embora a condição possa ser excruciante, existem muitas maneiras rápidas e eficazes de curar um tornozelo torcido, como manter a lesão imóvel o maior tempo possível. Comprimir a ferida com um curativo confortável e elevá-la acima do nível do peito também são maneiras úteis de curar uma entorse de tornozelo. Uma compressa fria também é recomendada para reduzir o inchaço e o desconforto.

Uma vez estabelecido que o tornozelo está torcido, a lesão deve ser imobilizada. A pessoa ferida deve abster-se de se mover e, em vez disso, descansar enquanto eleva o tornozelo afetado. Os primeiros dois dias iniciais após a lesão devem ser descansados ​​o máximo possível dessa maneira. Após esse período, a caminhada pode começar gradualmente. O auxílio de uma muleta é geralmente recomendado ao tentar curar um tornozelo torcido.

Congelar uma lesão no tornozelo também é considerado importante, especialmente durante os primeiros dois dias. Usando uma bolsa de gelo, a pessoa afetada deve manter o tornozelo elevado, pois a frieza é aplicada por 20 minutos a cada poucas horas. Este tratamento não deve ser utilizado por um período mais longo, no entanto, pois pode causar mais danos ao tecido e até aumentar o tempo de recuperação. Glacê também pode ajudar a curar um tornozelo torcido, reduzindo a quantidade de inchaço da lesão.

Se um bloco de gelo ou outra compressa fria não estiver disponível, as pessoas que tentam curar um tornozelo torcido ainda devem tentar reduzir o inchaço com um objeto frio. Muitas pessoas usam um saco de legumes congelados, como ervilhas, quando estão beliscando. Outros podem simplesmente envolver gelo em um pano, embora esse método possa ficar confuso à medida que o gelo derrete. Manter um bloco de gelo projetado para ferimentos no freezer pode ser um hábito benéfico a ser adotado.

Consultar um médico pode ser uma ação muito benéfica a ser tomada para curar uma lesão no ligamento do tornozelo. O médico pode fornecer um plano de tratamento individualizado, dependendo dos sintomas, condição, idade e outros fatores do paciente. Os pacientes mais jovens costumam curar mais rapidamente do que as pessoas mais velhas; portanto, pacientes mais velhos podem querer procurar atendimento médico para um tornozelo torcido.

Quando uma lesão é grave, o médico pode recomendar o uso de uma tala ou gesso. A fisioterapia pode ser necessária para curar um tornozelo torcido que é considerado em estado grave. Se o curativo for recomendado, o curativo deve ser firme, mas confortável. Se estiver firme o suficiente para interromper a circulação do paciente ou fazer com que a pele fique azul, ela deve ser embrulhada novamente.