O que é extrato de alcachofra?
Alcachofra, ou Cynara Scolymus, é uma planta perene da família do cardo ou da margarida. É comido em muitas partes do mundo como uma iguaria, e seu extrato é usado para vários benefícios à saúde. O extrato de alcachofra é retirado das folhas longas e serrilhadas na base da planta. Esta é a área da planta que é mais densa em compostos biologicamente ativos, que são considerados os benefícios à saúde do extrato de alcachofra.
Uma das plantas cultivadas mais antigas do mundo, a alcachofra é nativa do norte da África, das Ilhas Canárias e da Europa. A evidência do cultivo de alcachofra como fonte de alimento e saúde remonta ao Egito antigo, mas o extrato não começou a surgir até 1934. Cynarin foi a primeira forma de extrato de alcachofra a ser descoberta e usada. Naquela época, acreditava -se que Cynarin era o único componente ativo da planta. Foi usado principalmente para diminuir o colesterol e estimular o fígado.
Desde então, outro atoOs compostos foram descobertos e extraídos da planta. O extrato de alcachofra agora geralmente contém uma gama completa de substâncias, como luteolina, escolimósido e flavinóides, que se acredita melhorarem a saúde de várias maneiras. Os usos para o extrato incluem limpar o fígado, ajudar a digestão e diminuir o colesterol.
extrato de alcachofra é tipicamente tomado por via oral em forma de líquido ou cápsula. Geralmente, existem várias marcas e níveis de potência de extrato de alcachofra disponíveis. Alguns podem conter apenas 3% de luteolina, um composto para reduzir o colesterol, enquanto outros podem conter até 15%. Escolher o melhor para cada indivíduo depende das necessidades e preferências de saúde da pessoa. Muitos alimentos saudáveis, suplementos ou lojas de suprimentos holísticos normalmente carregam o extrato.
Complexos que afirmam carregar alcachofra Heart podem precisar ser pesquisados. Em alguns casos, um complexo wHich contém extrato de alcachofra conterá menos de 5%, o que normalmente é uma quantidade grande o suficiente para ser benéfica. A escolha do suplemento certo pode exigir algumas pesquisas e a ajuda de um nutricionista ou médico.
Normalmente, é recomendável que qualquer pessoa alérgica a alcachofras ou qualquer outro membro da família Daisy não use o extrato sem primeiro consultar um médico. Às vezes, podem ser feitos testes simples de alergia, incluindo o uso do extrato em um pequeno pedaço de pele para observar possíveis reações alérgicas. Ou um profissional de saúde pode ser capaz de fazer um teste de alergia profissional para garantir a segurança do uso de extrato de alcachofra.