Vad är kronärtskockekstrakt?
Artichoke, eller Cynara Scolymus, är en flerårig växt i tistel eller tusenfamiljen. Det äts i många delar av världen som en delikatess, och dess extrakt används för flera hälsofördelar. Artichoke -extrakt är hämtat från de långa, räfflade bladen vid basen av växten. Detta är växtområdet som är mest tätt i biologiskt aktiva föreningar, som anses vara hälsofördelarna med kronärtskocka-extrakt.
En av de äldsta odlade växterna i världen, är kronärtskocka infödda i norra Afrika, Kanarieöarna och Europa. Bevis på kronärtskocka som en livsmedels- och hälsokälla går tillbaka till det antika Egypten, men extraktet började inte dyka upp förrän 1934. Cynarin var den första formen av kronärtskocka som upptäcktes och användes. Vid den tiden trodde man att Cynarin var den enda aktiva komponenten i växten. Det användes främst för att sänka kolesterolet och stimulera levern.
sedan den tiden, annan handlingIve -föreningar har upptäckts och extraherats från växten. Artichoke -extrakt innehåller nu i allmänhet ett komplett utbud av ämnen, såsom luteolin, scolymosid och flavinoider, som tros förbättra hälsan på flera sätt. Användningar för extraktet inkluderar rengöring av levern, hjälper matsmältningen och sänkning av kolesterol.
Artichoke -extrakt tas vanligtvis oralt i antingen flytande eller kapselform. Det finns vanligtvis flera märken och styrka nivåer av kronärtskocka -extrakt tillgängliga. Vissa får bara innehålla 3% luteolin, en förening för att sänka kolesterolet, medan andra kan innehålla så mycket som 15%. Att välja den bästa för varje individ beror på personens hälsobehov och preferenser. Många hälsokost-, tilläggs- eller holistiska leveransbutiker kommer vanligtvis att bära extraktet.
Komplex som påstår sig bära kronärtskockhjärta kan behöva undersökas. I vissa fall en komplex wDet innehåller kronärtskocka kommer att innehålla mindre än 5%, vilket normalt är ett tillräckligt stort belopp för att vara fördelaktigt. Att välja rätt tillägg kan kräva viss forskning och hjälp av en näringsläkare eller läkare.
Det rekommenderas normalt att alla allergiska mot kronärtskockor eller andra medlemmar i Daisy -familjen inte använder extraktet utan att först konsultera med en läkare. Enkla allergitester kan ibland göras, inklusive att använda extraktet på en liten hudlapp för att titta på möjliga allergiska reaktioner. Eller en vårdgivare kanske kan göra ett professionellt allergitest för att säkerställa säkerheten för att använda kronärtskocka -extrakt.