Hur kan jag hantera kliande torr hud?

Kliande torr hud uppstår när oljor och naturliga, fettiga ämnen kända som lipider väsentligen strippas från huden, vilket leder till en känsla av torrhet, flingning eller klåda. För att lösa problemet bör du först börja tänka på vad som kan orsaka den kliande torra huden. Om du tar långa, varma duschar kan du rensa huden på lipider, liksom slipkläder, hårda tvålar och rengöringsprodukter eller bara torr luft. Att ändra några av dina vanliga beteenden kan ge viss befrielse från detta problem, vilket också kan hantera problemet genom att använda hudfuktare korrekt.

Det är troligt att du redan har provat fuktighetskräm för din kliande torr hud, men du kanske inte har provat den bästa fuktighetskräm för dig. Bäst betyder inte alltid dyra; i själva verket är ibland billigare fuktighetskrämmer mycket bättre för dig. Fuktighetskrämmet ska vara tjockt och fet, och det får inte innehålla alkohol eller parfymer som kan förvärra kliande torr hudsymtom. Det är också viktigt att applicera fuktkrämmen vid rätt tidpunkt: många använder fuktighetskräm under hela dagen när huden blir torr, men den bästa tiden att applicera fuktkräm är direkt efter en dusch när huden fortfarande är fuktig. Bör handtorkas och applicera sedan fuktighetskrämmet för att fånga in fukten som fortfarande finns på huden.

Tvålen tappar ofta kroppen av eteriska oljor, så det är inte ovanligt att någon känner sig torkad direkt efter en dusch. Att skrubba kroppen med hårda tvålar är ofta inte nödvändigt, eftersom många delar av kroppen inte blir mycket smutsiga under hela dagen. Rengöring av ansikte, fötter, armhålor och ljumsken räcker ofta, medan resten av kroppen helt enkelt kan doused med rent vatten snarare än tvålvatten. Detta förhindrar oljor från att bli avskalade från stora skår i kroppen, vilket leder till kliande torr hud.

Torr luft leder ofta till kliande torr hud, och det kan vara svårt att bekämpa detta. Under vintern torkar värmare ofta luften i ett hem, vilket leder till att din hud torkar ut. Om du använder en luftfuktare kan du lägga till fukt i luften och därmed undvika uttorkning av huden. Att bära hattar och handskar när du går ut kan också hjälpa till att förhindra torr luft från att torka ut huden, och att bära höga strumpor kan förhindra att torr luft går upp i byxorna och torkar ut dina ben.