Hur hanterar jag en oplanerad graviditet?
Den första reaktionen på en oplanerad graviditet är vanligtvis chock och vantro. Den bästa hanteringsstrategin för din personliga situation kan bero på din nuvarande uppsättning omständigheter. Tonårsflickor, till exempel, har vanligtvis andra problem än chefer i 30- eller 40-talet. Under denna försöktid i ditt liv är det bäst att omge dig med människor som kommer att erbjuda känslomässigt stöd medan du utvecklar en plan för hur du ska gå vidare med din oplanerade graviditet. Om din partner, familjemedlemmar eller vänner inte kan fylla en stödjande roll i ditt liv, tillgodoser många stödgrupper kvinnor som går igenom samma situation.
En kvinnas ålder, äktenskaplig status eller andra faktorer kan påverka hur lång tid det tar att vänja sig till idén om graviditet och moderskap. Gifta kvinnor med stödmän, till exempel, brukar ha en lättare tid att anpassa sig till en oplanerad graviditet än tonårsflickor som är rädda för att berätta för sina föräldrar. För vissa människor kan en av de mest oroande aspekterna av en oplanerad graviditet vara rädslan för att berätta för sina partners eller familjemedlemmar.
Det kan vara frestande att hålla den här nyheten för dig själv, men det är oftast bäst att informera barnets far så snart som möjligt. På så sätt får han också tid att anpassa sig. Det kommer också att hindra honom från att lära sig om det från någon annan.
När den första chocken börjar avta måste du börja tänka på dina alternativ. Om moderskap inte är ett beslut som du är bekväm med, kan du överväga adoption eller abort. Hursomhelst kommer du att behöva ett solidt stödsystem för att hjälpa dig genom virvelvinden av känslor som en oplanerad graviditet skapar.
Oavsett hur du i slutändan kommer att fortsätta, kan det tyckas som nyheterna vänder ditt liv upp och ner. Varje kvinna som lär sig om en oplanerad graviditet kommer att reagera annorlunda. Till att börja med kan vissa bli chockade av resultaten av ett positivt graviditetstest, men senare njuta av idén om moderskap. Andra kan uppleva depression, ångest eller till och med rädsla. Du bör överväga alla dina alternativ noggrant innan du fattar några hastiga beslut baserade på initiala känslor.
Graviditetsrådgivning är ett bra sätt att sortera genom en mängd blandade känslor. Det är idealiskt för unga flickor som är osäkra på hur de vill gå vidare med en oplanerad graviditet eller för kvinnor som har begränsade medel för inkomst och ekonomiskt stöd. Information och vägledning ges på rådgivningscentra på konfidentiell basis. Det kan vara en utmärkt källa till stöd och hjälp när det behövs mest.