Vad är en babymassage?

Babymassage är den gamla praktiken att tillämpa regelbundet, skonsamt tryck på barnets kropp för deras fysiska, mentala och emotionella välbefinnande. Även om babymassage har praktiserats i århundraden i olika regioner inklusive Indien, Pakistan och Afrika, populariserades den i väst av Vimala Schneider McClure under 1970-talet. McClure reste till Indien och noterade fördelarna med spädbarnsmassage när han besökte ett barnhem. När hon återvände till sitt hem i USA skrev hon om praxis och grundade International Association of Infant Massage.

Fördelarna med att massera barn är många. På fysisk nivå hjälper spädbarnsmassage matsmältningen genom att minska gas och kolik, stimulerar blodflödet, stärker immuniteten, ökar nervfunktionen, förbättrar sömnmönstren och hjälper premature barn att gå upp i vikt. Spädbarns intellekt och motoriska färdigheter har till och med dragit nytta av övningen. Spädbarnsmassage kan också stärka banden mellan föräldrar och spädbarn. Medan vissa föräldrar väljer att ta sina barn till en professionell tränad i babymassage-tekniker, kan en babymassage framgångsrikt utföras hemma av:

• Skapa rätt atmosfär. Barnet ska vara avslappnat i ett rum på cirka 78 grader Fahrenheit (25,5 grader Celsius) och matas under de senaste 30 minuterna. Dimmande lampor hjälper också till att minska barnets stressnivå och rädsla för den nya aktiviteten.
• Klä av barnet. Genom att utföra en massage på ett otäckt barn kan barnet reagera naturligt på den fysiska stimuleringen som följer av en babymassage. Emellertid bör orörda kroppsområden täckas under kallt väder för att skydda mot sjukdom.
• Placera barnet på en mjuk, svampig yta. Att placera spädbarn på en säng eller i en knä gör dem mer mottagliga för att massera. Kuddar kan användas för att hjälpa barnet att känna sig trygga, säkra och bekväma, men spädbarn reagerar bättre på hud-mot-hudkontakt som bara ben erbjuder.
• Sätt grapeseedolja eller söt mandelolja på händerna och gnugga ihop dem för att värma den. Naturliga oljor klarar sig bra i babymassage eftersom de är släta, absorberar lätt i huden och kan smälta om barnet sätter lite i munnen. Andra typer av naturliga oljor som kokosnöt, aprikos, safflor eller avokado kan fungera lika bra, så länge de innehåller E-vitamin och har kallpressats. Lapptestning av oljan på barnets hud cirka 30 minuter innan en massage kan varna mot potentiella allergier.
• Börjar med att stryka barnet i längdled från huvudet till tårna. Att använda samma mängd tryck på barnets kropp som på ögonen utan att skada dem är rätt mängd kraft att använda. Massera barnets ansikte, axlar, armar, bröst, mage, ben, vrister, fötter och tår bör göras i den ordningen. Mjuk klämma på bilagor kan stimulera blodflödet. Gråt, spänning eller andra tecken på obehag bör tas som signaler för att avsluta massagebehandlingen.
• Använd fingertopparna och fingrarna för att försiktigt sträcka delar av barnets kropp. Spädbarn tenderar att reagera särskilt på cirkulära rörelser i buken och runt naveln. Hårbotten, toppar på ögonlock, öron och området mellan ögonbrynen förtjänar också uppmärksamhet. Eftersom varje bebis är annorlunda bör masseringsrörelsen och områdena som masseras informeras av barnets svar på dem.
• Bindning med barnet. Att få ögonkontakt och prata med barnet ger en möjlighet att ansluta. Vissa föräldrar sjunger eller förklarar varje ny rörelse för barnet som ett sätt att skapa kommunikation och förbättra utvecklingen av verbala färdigheter.

Babymassage som blir en vanlig del av ett spädbarns rutin bör utföras vid en viss tid under dagen så att barnet kan vänja sig att ta emot dem. Många föräldrar väljer att göra en lugnande babymassage på morgonen, efter bad eller innan tupplurar. Tillkännagivande av massage när de utförs gör det möjligt för barn att ansluta ordet till handlingen. Som ett resultat och med tiden kommer de att kunna signalera sin mottaglighet för en när den tillkännages och erbjuds.