Vad är extremmotivation?

Motivation kan definieras som handlingsviljan eller den inre mekanismen som stimulerar målinriktat beteende. För människor finns det vanligtvis två typer av motivation: inneboende och extrinsik. Extrinsic motivation kommer utanför individen.

Några exempel på källor till yttre motivation är betygssystem, troféer, popularitet eller pengar. Extrinsic motivation kan också vara negativ, som är fallet med straff eller tvång. Hur som helst är denna typ av motivation förankrad i externa källor; det kommer från individens miljö, snarare än inifrån individen.

Extrinsisk motivation är närvarande under hela människans liv. Som barn upplever en individ det i form av betyg på tester och uppdrag eller i form av ökad popularitet som är resultatet av vissa beteenden. I vuxen ålder upplever en individ det i form av hans eller hennes lönecheck, status eller erkännande och till och med vardagliga saker som kreditkortbelöningar eller incitament.

Den andra typen av motivation är inneboende. Detta kan skilja sig från extrinsik genom att motivationen kommer från fördelar som är inneboende i själva aktiviteten eller beteendet. Intrinsisk motivation kommer inifrån individen; motivationen är närvarande eftersom personen gillar en viss uppgift eller beteende, känner en känsla av tillfredsställelse som arbetar med den eller känner nöje efter att ha slutfört den. En iboende motiverad person kan fortfarande söka belöning för beteende, men belöningen är inte det enda syftet med beteendet. Ett exempel på inre motivation är när en person arbetar med Sudoku-pussel helt enkelt för att han eller hon tycker om nöjen i aktiviteten.

Extrinsic motivation kan vara mycket effektiv för att framkalla vissa beteenden. En person som är extremt motiverad kan arbeta med en uppgift även om han eller hon inte har något intresse av det, enbart för att få den förväntade belöningen eller undvika straff. På grund av detta kan individen bli mer fokuserad på belöningen och mindre fokuserad på själva uppgiften och kan sluta slutföra uppgiften när belöningen inte längre är tillgänglig.

Det finns negativa aspekter på extrinsisk motivation. Forskning indikerar att det att få extrinsiska belöningar kan minska en persons nivå av inneboende motivation. När en person belönas för en uppgift, vilken anledning har han eller hon att slutföra uppgiften för ingenting? Dessutom kan inte yttre motivation upprätthållas; när straff eller belöning förblir på samma nivå under en tid, minskar motivation och individen kräver större belöningar eller straff för samma beteende.

Extrinsic motivation kan vara omedelbart framgångsrik och lätt att använda, men externa belöningar är vanligtvis inte effektiva på lång sikt. Intrinsisk motivation, å andra sidan, kan vara självbärande och varaktig. Forskning visar att denna typ av motivation oftare förknippas med pågående akademisk framgång än den extrinsiska typen.