Vad är hyperventilationssyndrom?

Hyperventilering är överandning, och när detta är en del av ett syndrom, betyder det att andas för mycket eller snabbt regelbundet, så att en konstellation av symtom kan förekomma. Människor kopplar ofta hyperventilationssyndrom till panik eller ångest, och specifikt till panikattacker, och även om de som har panikattacker kan hyperventilera, kommer syndromet inte alltid från panikstörningar. En skillnad som görs mellan ångestsyndrom och hyperventilationssyndrom är att de med syndromet inte alltid är medvetna om att de är hyperventilerande. Å andra sidan är det oklokt att avvisa potentiella psykiatriska orsaker till tillståndet, som kan vara komplexa och ofta förekommer.

Symtomen på hyperventilationssyndrom kan varieras. Människor känner ofta yr, de kan ha oregelbundna hjärtrytmer och de tunga andningsepisoderna kan åtföljas av en känsla av utmattning. Hyperventilering inträffar ibland vid hjärthändelser, men en av skillnaderna kan vara att varaktigheten av tung andning kan vara mycket kortare om hjärtproblem orsakar det, där det i verkligt uttryck av syndromet kan ta timmar innan en tung andningsepisod slutar. Andra symtom på detta tillstånd inkluderar stickningar i extremiteterna, täthet i bröstet, magbesvär, svett, skakhet och upplevelse av ångest eller panik.

Under ett akut uttryck av hyperventilationssyndrom är det första målet att få en person att lugna andningen, eftersom det kommer att hjälpa till att lindra många symtom. En metod som kan användas är att få patienter att andas i en papperspåse. Detta kan vara användbart eftersom överbelastning tappar koldioxidnivåerna snabbare än normal andning. Vissa läkare förespråkar inte den här metoden längre, och kan istället arbeta på ett lugnt sätt direkt med en patient för att hjälpa honom eller henne att andas ner.

Ironiskt nog, för att diagnostisera hyperventilationssyndrom, kan läkare faktiskt be patienter att andas snabbare i flera minuter för att avgöra om de börjar göra det utan ansträngning. Diagnos är viktigt eftersom en episod av hyperventilation kan vara kopplad till störningar i lungorna eller hjärt-systemet. Läkare kan också utföra test som lung- och hjärtskanningar och blodprover för att utesluta dessa. På grund av mer allvarliga orsaker rekommenderas de som har en hyperventilationsattack att omedelbart läkarhjälp.

När hyperventilationssyndrom diagnostiseras, hänvisas människor vanligtvis till psykiatriker för ytterligare hjälp. Vissa beteendemediciner kan hjälpa till att kontrollera snabba andningsepisoder. Människor kan också lära sig andnings- och avslappningsövningar som kan hjälpa till att övergå från överbelastningsepisoder när de börjar. Det kan ta lite arbete för att helt återhämta sig från detta tillstånd, men med hjälp kan många människor få bra återhämtning från detta syndrom, även om de vissa människor förblir mer benägna att hyperventilera avsnitt under tider av extrem stress.