Vad är tantrisk meditation?

Övningen av tantrisk meditation kretsar kring de viktigaste teorierna om sammankoppling, upplysning och visualisering. Introduktionen i Indien under sjätte århundradet, antogs praktiken av tantra av tibetanska buddistiska munkar och införlivades i ramen för tibetansk buddism, eller Vajrayana. Buddhistisk tantrisk meditation uppmuntrar visualisering, särskilt visualisering av resultat. Detta har lett till att övningen också kallas det resulterande fordonet.

Som ett begrepp har den tantriska meditationen fått en alltför sexuell etikett, även om detta inte är helt korrekt. Processens sexuella karaktär härrör från att söka efter samma mentala och fysiska tillstånd som det som upplevdes under orgasm. Det sägs att i detta tillstånd är energiflödet genom sinnet och kroppen på sin högsta och mest konsekventa nivå. Konsten med tantrisk meditation är sökandet efter detta tillstånd i vardagen tillsammans med förmågan att kontrollera det.

Visualisering och mantraer är kärnkomponenter i tantrisk meditation. Den buddhistiska praktiken av konsten består av två huvudstadier; dessa är generation och slutförande . Generationssteget består av visualiseringen av jaget som en gudom av Buddha-figuren. Genom att skapa en självbild i denna form sägs det att det är möjligt att anta upplysning och självmedvetenhet om det visualiserade varelsen.

Under det andra färdigsteget av tantrisk medling är energiflöde genom kroppen i fokus. Det här stadiet har ofta formen av en inre värmeyoga. Genom att hantera energiflöde genom kroppen under detta andra steg kan utövaren ledas in i önskat tillstånd av tantrisk lycka.

Yoga med innervärme , även känd som tummo och en av de sex yogorna i Naropa, behandlar också visualisering tillsammans med andningstekniker. Under övningen måste man visualisera energikanaler och symboliska mantrabilder samtidigt som man använder en andnings-teknik för fyllning som en vas. Vasandningstekniken utförs vid sjakraet i sjön och involverar först luft från ovan och sedan energi från luften nedan. Genom att föra energierna uppifrån och nedan för att möta och lösa upp vid sjökakraet, sägs att fred och livslängd är möjligt.

Konsten att tantra kan vara till hjälp i den allmänna praktiken av meditation genom två viktiga områden. För att tantrisk meditation ska bli framgångsrik måste både sinnet och kroppen vara i harmoni. För det andra, genom att skapa ett sinnes- och kroppspartnerskap som är fria från spänningar och självuppfattning, kan man hitta den medvetenhet som krävs för andra former av meditation.