Co je tantrická meditace?

Cvičení tantrické meditace se točí kolem klíčových teorií propojenosti, osvícení a vizualizace. Cvičení tantra zavedené v Indii během šestého století bylo přijato tibetskými buddhistickými mnichy a začleněno do rámce tibetského buddhismu neboli Vajrayany. Buddhistická tantrická meditace podporuje vizualizaci, zejména vizualizaci výsledků. To vedlo k tomu, že tato praxe byla známá také jako Výsledné vozidlo.

Jako koncept dostala tantrická meditace zjevně sexuální označení, i když to není striktně správné. Sexuální povaha procesu pramení z hledání stejného duševního a fyzického stavu, jaký zažil orgasmus. Říká se, že v tomto stavu je tok energie skrze mysl a tělo na nejvyšší a nejkonzistentnější úrovni. Umění tantrické meditace je hledání tohoto stavu v každodenním životě spolu se schopností jej ovládat.

Vizualizace a mantry jsou jádrovými prvky tantrické meditace. Buddhistická praxe umění zahrnuje dvě hlavní fáze; jedná se o generaci a dokončení . Fáze generace sestává z vizualizace já jako božstva Buddhovy postavy. Vytvořením sebepojetí v této podobě se říká, že je možné osvojit si osvícení a sebevědomí vizualizované bytosti.

Během druhé dokončovací fáze tantrického zprostředkování je ohniskem tok energie skrz tělo. Tato fáze často nabývá podoby cvičení jógy vnitřního tepla. Řízením toku energie tělem během této druhé fáze může být praktikující veden do požadovaného stavu tantrické blaženosti.

Jóga vnitřního tepla, známá také jako tummo a jedna ze šesti jogínů Naropy , se také zabývá vizualizací a dýchacími technikami. Během cvičení je třeba vizualizovat energetické kanály a symbolické mantra obrazy a zároveň provádět techniku ​​plnění jako váza. Technika dýchání vázy se provádí na námořní čakře a zahrnuje nejprve odebrání vzduchu shora než energie ze vzduchu dole. Přinášením energií shora a dolů, aby se setkaly a rozpustily v námořní čakře, se říká, že mír a dlouhověkost jsou dosažitelné.

Umění tantry může být užitečné v obecné meditační praxi prostřednictvím dvou klíčových oblastí. Aby tantrická meditace byla úspěšná, musí být mysl i tělo v harmonii. Za druhé, vytvořením partnerství mysli a těla, které je osvobozené od napětí a sebepojetí, lze najít povědomí potřebné pro jiné formy meditace.