Vad är en saltvatten näs tvätt?
En koksaltlösning i näsan är ett enkelt, effektivt verktyg för rengöring och rensning av sinuspassagerna. Det används ofta av dem som lider av sinusproblem eller som bor i områden med föroreningar. Användning av saltvatten nasala tvättar är en lång känd alternativ terapi som kan ge snabba resultat med få biverkningar.
Dekongestanta näsdroppar fungerar snabbt och erbjuder ofta nästan omedelbar lättnad. De innehåller ofta kemikalier som xylometazolin eller nafazolin HCI, men som lindrar överbelastning genom att krympa de små blodkärlen i näsan. Dessa näsdroppar bör endast användas i några dagar och rekommenderas ofta inte för personer som har typ 2-diabetes, en förstorad prostata, glaukom, hjärtsjukdom eller blodkärlsjukdom, högt blodtryck eller en överaktiv sköldkörtel.
Steroid nasala droppar krymper också svullen näsvävnad och erbjuder snabb lättnad. De kan emellertid orsaka torrt och irriterad näsväg och kan få dem att blöda. Stora doser kan också orsaka högt blodtryck.
Till skillnad från dekongestanta näsdroppar och steroida näsdroppar, rensar en saltlösande nässtvätt sinuspassagerna utan kemikalier. De kan faktiskt tillverkas av vanliga hushållsingredienser. Med hjälp av destillerat eller renat vatten, betning eller konserveringssalt och bakpulver kan hemmagjord saltvattennäs tvättas med en Neti-kruka, en näs-tvättflaska eller till och med med kupade händer.
Saltvatten näs tvätt görs genom att blanda en tesked (cirka 5 gram) betning, konservering eller ojodiserat salt; 8 gram (236,58 ml) varmt destillerat vatten; och en nypa bakpulver i en nästvättflaska eller Neti-kruka. Luta sig över en diskbänk, huvudet ska lutas framåt och lite åt sidan. Nastvättlösningen ska hällas eller sprutas i höger näsborr tills den häller ut den vänstra näsborren. Näsan bör blåses försiktigt och sedan upprepas processen genom att hälla eller spruta nässköljningen i vänster näsborre.
Saltvatten näs tvätt krymper svullna vävnader och tar bort irriterande ämnen, allergener, föroreningar, smuts och dammpartiklar från näsan. Vattnet rensar överflödigt slemhinne och ger ofta omedelbar lättnad. Denna nasala tvätt kan användas varje dag, och olika naturliga ingredienser, som extrakt av grapefruktfrön, kan tillsättas för ytterligare lättnad eller när trängsel är som värst.
Saltvatten nasala tvättar finns också tillgängliga av olika tillverkare som satser. Dessa satser innehåller ofta saltblandningen och flaskor speciellt utformade för enkel applicering. De kan användas av nästan vem som helst i alla åldrar.