Vad är grapefruktjuice?

grapefruktjuice avser vätskan extraherad från grapefrukten för mänsklig konsumtion. Det betraktas som ett hälsosamt tillskott till de flesta balanserade dieter så länge juicen konsumeras med mått. Grapefrukt har många gynnsamma egenskaper inklusive höga nivåer av C -vitamin och förmågan att sänka kolesterolet och ta bort toxiner. Juicen tros också hjälpa kroppen i förebyggande av cancer. Konsumtion av grapefruktjuice bör dock begränsas i vissa fall, eftersom den kan minska absorptionen av vissa konstgjorda läkemedel och leda till en överdos.

Grapefrukten är medlem i Citrus Fruit -familjen. Dess smak sträcker sig från söt och syrlig till bitter och sur, liksom smaken på dess juice. Dessa frukter klassificeras enligt färgen på massa, och de mest populära färgerna är vita, rosa och röda. Juice tillverkas genom att slipa eller pressa massan.

Studier har kommit fram till att grapefruktjuice ger många hälsofördelar. Som de flesta CITRUSA: s fruktgrapefrukt innehåller mycket C -vitamin, vilket är en väsentlig del av den mänskliga dieten. Vitaminet som finns i grapefruktjuice fungerar som en antioxidant, vilket hjälper mänskliga celler som har skadats av oxidation eller i vissa fall förhindrar oxidativ stress som kan leda till sådana sjukdomar som Alzheimers sjukdom, hjärtsvikt och Parkinsons sjukdom. Lykopen, en annan antioxidant som finns i grapefrukt, kan bidra till att minska risken för tumörutveckling.

Juicen härrörande från grapefrukt innehåller också pektin, en dietfiber. Pektin hjälper det mänskliga matsmältningssystemet genom att förändra tarmrörelsens konsistens. Det har också visat sig att det potentiellt sänker kolesterolet. Juicen innehåller också kemikalier som främjar lipoprotein (LDL) kolesterol, vanligtvis kallas bra kolesterol.

Många vetenskapliga studier tyder på att kemikalier som finns i grapefruktjuice kan bidra till att minska thrisk för cancer. Grapefrukt hjälper till i kroppsliga processer som tar bort toxiner som kan leda till cancer, särskilt i levern. Det tros också minska effekten av de cancerframkallande föreningarna som finns i cigaretter och får människokroppen att metabolisera naringenin, vilket kan hjälpa till att reparera celldeoxyribonukleinsyra (DNA) skadad av prostatacancer.

Vissa individer bör inte konsumera grapefruktjuice, eftersom det kan påverka absorptionen av vissa receptbelagda mediciner. Naringin som finns i frukten kan förhindra att kroppen absorberar vissa kemikalier som finns i läkemedel. Denna process orsakar en ansamling av kemikalien i läkemedlet, vilket kan få vissa individer att utveckla potentiellt toxiska nivåer av medicinen.

Det finns flera mediciner som påverkas av grapefruktjuice. En läkare, till exempel en läkare eller apotekare, kommer att informera en patient om grapefruktjuice ska utelämnas från sin diet när han tar vissa föreskrivna Medications. Flera dödsfall inträffade på 1990 -talet till följd av överförbrukning av grapefruktjuice medan de tog vissa mediciner, men detta har sedan dess kringgått av mer forskning.