Vad är flytande arginin?
L-arginin är en aminosyra som ger många hälsofördelar för människokroppen. Flytande arginin är en flytande form av L-arginin. Det hjälper till att producera kväveoxid, vilket förbättrar blodflödet och cirkulationen. Denna aminosyra förbättrar också muskelutveckling och ökar frisättningen av mänskliga tillväxthormoner (HGH).
arginin produceras naturligt i människokroppen. Denna aminosyra är väsentlig för proteinsyntes och muskelutveckling. Kroppen producerar vanligtvis tillräckligt med denna aminosyra för att göra dagliga tillskott onödiga för en genomsnittlig person.
flytande arginin är ett tillskott som används för att förbättra hjärt -kärlhälsa. Det slappnar av blodkärl, vilket gör det lättare för hjärtat att pumpa blod i hela kroppen. L-arginin har använts i flera decennier vid behandling av kroniska hjärtproblem.
Den typiska dosen för flytande arginin är 1 till 5 gram per dag. Detta bör tas på tom mage för att säkerställa korrekt absorption. Aminosyror kan användasD Som ett tillskott under längre perioder, förutsatt att dosen förblir under 5 gram per dag.
Flera livsmedel innehåller denna aminosyra. De högsta nivåerna finns i nötter, fisk, soja och fjäderfä. När man tar ett dagligt tillskott av flytande arginin är det viktigt att överväga andra livsmedel som kan inkludera denna aminosyra. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att dagliga dagliga dosgränser inte överskrids.
Människor som lider av hjärtsjukdomar föreskrivs ofta arginintillskott. Studier har visat att att ta ett dagligt tillskott av arginin minskar kranskärlspasmer associerade med angina. Denna aminosyra expanderar och slappnar av artärväggarna, vilket gör dem mindre benägna att sammandras under känslomässig stress eller fysisk aktivitet.
Det är möjligt att överdosera på flytande arginin och personer som använder detta tillägg bör vidta försiktighetsåtgärder. Det dagliga maximumet bör inte överstiga 9 gram. Överdriven argInine kan orsaka organsvikt, vilket kan leda till oavsiktlig död.
Människor som lider av herpes bör vara försiktiga när de använder flytande arginin. Denna aminosyran kan förvärra utbrott och herpes ömma uppblåsningar. Detta tillskrivs vanligtvis det ytterligare blodflödet som gör det lättare för tillståndet att expandera. Medan arginin inte orsakar ett utbrott, kan det göra det att vara värre än normalt.
arginin har några biverkningar. Dessa är mest förknippade med lägre blodtryck och magproblem. Flytande arginin ökar blodflödet genom blodkärl, vilket naturligtvis kommer att minska blodtrycket. Människor som tar blodtrycksmedicin bör avstå från att använda detta tillägg.