Was ist flüssiger Arginin?
L-Arginin ist eine Aminosäure, die dem menschlichen Körper viele gesundheitliche Vorteile bietet. Flüssigarginin ist eine flüssige Form von L-Arginin. Es produziert Stickoxid, was den Blutfluss und die Zirkulation verbessert. Diese Aminosäure verbessert auch die Muskelentwicklung und erhöht die Freisetzung menschlicher Wachstumshormone (HGH).
Arginin wird natürlich im menschlichen Körper produziert. Diese Aminosäure ist für die Proteinsynthese und die Muskelentwicklung essentiell. Der Körper produziert typischerweise genug von dieser Aminosäure, um für eine durchschnittliche Person tägliche Nahrungsergänzungsmittel unnötig zu machen.
flüssiges Arginin ist eine Ergänzung zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Es entspannt die Blutgefäße und erleichtert es dem Herzen, Blut durch den Körper zu pumpen. L-Arginin wird seit mehreren Jahrzehnten bei der Behandlung chronischer Herzprobleme verwendet.
Die typische Dosierung für flüssiges Arginin beträgt 1 bis 5 Gramm pro Tag. Dies sollte auf leeren Magen eingenommen werden, um eine ordnungsgemäße Absorption zu gewährleisten. Aminosäuren können verwendet werdenD als Ergänzung für längere Perioden, vorausgesetzt, die Dosierung bleibt unter 5 Gramm pro Tag.
Mehrere Lebensmittel enthalten diese Aminosäure. Die höchsten Werte finden sich in Nüssen, Fisch, Soja und Geflügel. Bei der täglichen Ergänzung von flüssigem Arginin ist es wichtig, andere Lebensmittel zu berücksichtigen, die diese Aminosäure enthalten können. Dies wird dazu beitragen, sicherzustellen, dass die ordnungsgemäße tägliche Dosierungsgrenzen nicht überschritten werden.
Menschen, die an Herzerkrankungen leiden, werden häufig Arginin -Nahrungsergänzungsmittel verschrieben. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme einer täglichen Ergänzung von Arginin die mit Angina assoziierte Krämpfe -Arterien -Krämpfe reduziert. Diese Aminosäure erweitert sich und entspannt die Arterienwände, was sie bei emotionalem Stress oder körperlicher Aktivität seltener verengt.
Es ist möglich, über die Überdosierung von flüssigem Arginin zu überdosieren, und Personen, die diese Ergänzung verwenden, sollten Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das tägliche Maximum sollte 9 Gramm nicht überschreiten. Übermäßiger ArgInine kann zu Organversagen führen, was zu einem versehentlichen Tod führen kann.
Menschen, die an Herpes leiden, sollten bei der Verwendung von Flüssigarginin vorsichtig sein. Diese Aminosäure kann Ausbrüche und Herpes -Schmerzen verschlimmern. Dies wird typischerweise auf den zusätzlichen Blutfluss zurückgeführt, der es für die Erweiterung der Erkrankung erleichtert. Während Arginin keinen Ausbruch verursacht, kann es es schlechter erscheinen als normal.
Arginin hat einige Nebenwirkungen. Diese sind hauptsächlich mit geringem Blutdruck und Magenerkrankungen verbunden. Flüssigarginin erhöht den Blutfluss durch Blutgefäße, wodurch der Blutdruck natürlich verringert wird. Menschen, die Blutdruckmedizin einnehmen, sollten diese Ergänzung nicht verwenden.