Vad är Luteolin?
luteolin är en biologisk substans, som vanligtvis finns i växtvävnader som är gulgrön i färg. Det är en specifik medlem i den mycket bredare kategorin av växtföreningar som kallas flavanoider, vars egenskaper är av intresse för vetenskap och medicin. Det förekommer naturligt i en mängd olika livsmedel och en mycket bredare mängd örter och växter som är ätliga men sällan konsumeras. Vissa vetenskapliga studier har tillskrivit ett antal hälsofördelar till konsumtionen av luteolin, specifikt, och hela kategorin flavanoider mer generellt. Forskning om de möjliga hälsofördelarna med dessa ämnen pågår fortfarande och ännu inte avgörande, men luteolintillskott finns tillgängliga på marknaden.
flavanoider produceras av växter främst för deras pigmenteringsegenskaper. Många av färgerna som används av växter för att locka pollinerande insekter produceras av flavanoidföreningar. Flavanoider tros i allmänhet ha medicinskt användbara egenskaper och havDet visat sig ofta fungera som fria radikala rensare och antiinflammatoriska medel.
De bästa dietkällorna för luteolin är selleri, gröna paprika, morötter, olivolja och kronärtskockor, och det finns också i många vanligt använda örter som timjan, persilja och oregano. Många växter som är ätliga men som normalt inte äts är också mycket höga i luteolin. Maskrosor är till exempel en mycket bra källa till denna biologiska förening och är näringsrika i andra avseenden.
Forskare har undersökt flera potentiella hälsofördelar som härrör från luteolinförbrukning. Den första forskningen om föreningens effekter var lovande och föreslog flera potentiella hälsofördelar och medicinska användning. Liksom alla flavanoider tjänar det till att eliminera fria radikaler och kan fungera som ett antiinflammatoriskt medel. Det kommer sannolikt att användas vid behandling eller förebyggande av vissa typer av cancer och MAy erbjuder lättnad från diarré. Det kan också tjäna till att minska svårighetsgraden av oönskade immunsvar, som kan vara till hjälp vid behandling av autoimmunstörningar eller minska svårighetsgraden av allergisymtom.
luteolin kan också ha några negativa effekter. Vissa studier har kopplat flavanoider till ökad sårbarhet för cancer, inklusive leukemi, hos ofödda barn. Även om den exakta idealiska dosen av luteolin är osäker, finns både IT och de andra flavanoidföreningarna tillgängliga i en mängd näringstillskott. Liksom med alla näringstillskott, bör viss försiktighet utövas innan du lägger till dem till en hälsoplan och forskning om specifika varumärken och deras rykte för renhet och kvalitet bör göras innan du väljer ett tillägg.