Vad är sambandet mellan probiotika och enzymer?

probiotika och enzymer fungerar i tandem i mag -tarmkanalen. Båda bryter ner maten och därmed hjälper till bättre matsmältning. Enzymer går dock ett steg längre. De närar probiotika och gör att de kan hålla sig vid liv och multiplicera. Detta beror på att probiotika äter de biprodukter som skapas när enzymer kemiskt smälter livsmedel och delar upp dem i enkla näringsämnen som probiotika lätt kan absorbera.

livsmedel skapade av enzymer för att stödja probiotika inkluderar fettsyror, enkla kolhydrater och aminosyror. Livsmedelsutbytet mellan probiotika och enzymer inkluderar också olika mineraler och vitaminer som produceras av enzymer. Det finns nio olika typer av enzymer som producerar dessa näringsrika biprodukter. De verkar i specialiserade områden i mag -tarmkanalen, såsom tjocktarmen, tunntarmen och bukspottkörteln.

proteas, amylas och lipas betraktas som de tre huvudsakliga matsmältningsenzymerna. Lipase Digests fetter som kallas lipideroch producerar fettsyror som en biprodukt av den matsmältningen. Jobbet med amylas är att rikta stärkelser och kolhydrater, bryta ner dem i enkla sockerarter som är tillräckligt grundläggande för att probiotika lätt kan konsumera. Protease, särskilt det proteasenzymet som kallas pepsin, matserar proteiner för att producera aminosyror.

sekundära matsmältningsenzymer inkluderar sackas, maltas och laktas. Laktas smälter mjölksocker, som också kallas laktos. Maltas minskar kemiskt det maltsocker som kallas maltos till glukos. Sucrase Digests sackaros, bildar antingen fruktos eller glukos. Återstående enzymer kolhydras, pektinas och hemicellulas anses vara icke-avgörande för probiotika, även om de hjälper människokroppen i matsmältningen.

aminosyrorna och stärkelserna som skapats i kemisk matsmältning är inte bara användbara för probiotika och enzymer. Människor kan också absorbera denna näring genom orgelinings. Proteasenzymer tjänar främst den probiotiska laktobacillus i tunntarmen där aminosyror kan passera genom membranet in i blodomloppet. Amylas är under tiden parat med probiotika i bukspottkörteln och salivkörtlarna där de enkla sockerarter som frisätts av amylas kan absorberas genom munnen eller bukspottkörtelmembranet.

Medan både probiotika och enzymer omvandlar mat till energi genom matsmältningen, är det inte den främsta fördelen med probiotika. Probiotika skyddar immunsystemet och ökar dess effektivitet genom att ta bort gifter och skadliga bakterier. Som avgiftare har probiotika lovordats för att ha avvärjat sjukdomar som sträcker sig från allergier till koloncancer. Dessa gynnsamma mikroorganismer kan hjälpa kroppen att besegra skadliga bakterier som Salmonella och E.Coli. Ju mer mat de får från enzymer, desto mer probiotika kan multiplicera och ge hälsoskydd.

När människor åldras eller tål sjukdom kan mängden probiotika i kroppen sjunka. SuppLement med probiotika och enzymer kan öka kroppens gynnsamma mikroflora. De som använder kosttillskott eller levande livsmedel för att öka nivåerna av probiotika och enzymer i kroppen måste vanligtvis förbli konsekventa eftersom både probiotika och enzymer regelbundet tappas av kroppen och måste fyllas på.

Vissa kritiker av kompletterande probiotika och enzymer hävdar att enzymer, särskilt proteas, kommer att förstöra vissa proteinbaserade probiotika. Mycket forskning räknar emellertid detta påstående. För att säkerställa ingen skadlig interaktion föreslår många näringsläkare att enzymer tas före måltid och probiotika efteråt.