Jaké jsou různé typy poranění kyčle?

Mezi nejběžnější běžící zranění kyčle patří kyčelní burzitida, vychovávání šlach v bocích, tendinitida - zejména v IT pásmu, který běží na vnější straně boků - nebo zranění, jako jsou svalové kmeny nebo zlomeniny. K zlomenině napětí může dojít, když kost snáší více síly, než je určena, a v kosti se vyvíjí malá trhlina nebo zlomenina. Toto zranění je běžnější u dolních nohou u běžců, ale může se vyskytnout jako jedno z mnoha spuštěných zranění kyčle. V mnoha případech může být návštěva lékaře nezbytná pro správnou diagnostiku zranění kyčle.

Hip Bursitis nastává, když se bursae, které jsou přítomny v každém kyčle, zanícejí. Bursa je vak naplněný tekutinou, který působí jako hladký klouzavý povrch mezi tkáněmi nebo kostimi. Bursae umožňují kloubům hladce pohybovat, aniž by způsobovaly nadměrné tření. Mohou být zaníceni, pokud se kloub nepohybuje správně, což z něj činí jedno z běžnějších běžeckých zranění kyčle. Odpočinek, protahování a možná i chůzeAnalýza může pomoci zmírnit bolest spojenou s bursitidou kyčle a ve závažnějších případech může lékař předepsat protizánětlivé léky nebo injekce kortizonu k léčbě poranění.

Tendinitida je u běžců velmi běžný stav a může se stát na několika místech po celé noze. Šlachy připevňují svaly k kostem a když se tyto šlachy používají často, mohou se zanícené a podrážděné. Léčba rýže je účinná pro léčbu tendinitidy. Rýže stojí za odpočinek, led, kompresi a výšku. Stejně jako v případě jiných poškození tkání může lékař předepsat protizánětlivé léky, aby udržel otok dolů, čímž zmírnil bolest. Správné kondicionování může pomoci zabránit tendinitidě a správné protažení před a po cvičení může pomoci zajistit, aby se stav neobjevil. Jedno z nejběžnějších poranění kyčle ve vztahu k šlachám izánět iliotibiálního (IT) pásma, šlachy na vnějších stranách boků.

Snipping kyčle může také nastat jako jedno z mnoha spuštěných zranění kyčle. Toto zranění se projevuje jako bolest, která může být doprovázena zvukovým zvukem. To se stane, když se šlacha chytí na kosti, když se pohybuje pravidelným běžeckým pohybem. Může to vést k řadě jiných bolestivých podmínek, včetně kyčelního burzitidu. Je důležité navštívit lékaře, pokud běžec zažije tuto bolest, aby ji správně diagnostikoval a zastavil, než způsobí další problémy s kyčlem.