Jaké jsou různé typy zranění kyčle?

Mezi nejčastější poranění kyčle patří kyčelní burzitida, šlachy na kyčlích, šlachy na šlachách - zejména v IT pásmu, který běží na vnější straně kyčlí - nebo zranění, jako jsou svalové kmeny nebo zlomeniny. Zlomenina napětí může nastat, když kosti vydrží více síly, než je zamýšleno, a v kosti se vytvoří malá trhlina nebo zlomenina. Toto zranění je běžnější u dolních končetin u běžců, ale může se vyskytnout i jako jedno z mnoha běžných zranění kyčle. V mnoha případech může být nutná návštěva lékaře, aby byla správně diagnostikována běžná poranění kyčle.

Burzitida kyčelního kloubu nastane, když se bursae přítomné v každém kyčli zapálí. Bursa je vak naplněný tekutinou, který působí jako hladký klouzavý povrch mezi tkáněmi nebo kostmi. Bursae umožňuje pohyb kloubů hladce, aniž by způsobovalo nadměrné tření. Mohou se zapálit, pokud se kloub nepohybuje správně, což z něj činí jedno z běžnějších zranění kyčle. Odpočinek, strečink a možná i analýza chůze může pomoci zmírnit bolest spojenou s burzitidou kyčle a ve vážnějších případech může lékař předepsat protizánětlivé léky nebo injekce kortizonu k léčbě zranění.

Tendinitida je běžný stav u běžců a může se vyskytovat na několika místech po celé noze. Šlachy přitahují svaly na kosti a když se tyto šlachy používají často, mohou se zanítit a podráždit. Léčba RICE je účinná při léčbě tendinitidy. RICE znamená Rest, Ice, Compression and Elevation. Stejně jako v případě jiných poranění tkáně může lékař předepsat také protizánětlivé léky, aby se otoky snížily, čímž se zmírní bolest. Správné kondicionování může pomoci předcházet tendinitidě a správné protažení před a po cvičení může zajistit, že se stav nebude opakovat. Jedním z nejčastějších běžících poranění kyčle v souvislosti s šlachami je zánět Iliotibiální (IT) bandy, šlachy na vnějších stranách boků.

Úlomek kyčle může také nastat jako jedno z mnoha běžících zranění kyčle. Toto zranění se projevuje jako praskající bolest, která může být doprovázena zvukovým cvaknutím. To se stane, když se šlacha zachytí na kosti, když se pohybuje běžným pohybem. To může vést k celé řadě dalších bolestivých stavů, včetně burzitidy kyčle. Je důležité navštívit lékaře, pokud běžec zažije tuto bolest, aby ji správně diagnostikoval a zastavil dříve, než způsobí další problémy s kyčlem.