Jaké je spojení mezi Ayurvedou a jógou?

ayurveda a jóga jsou starověké praktiky, které mají své kořeny ve Védách, nejstarší duchovní texty v Indii a možná na světě. Formy, které byly popularizovány na Západě, představují systémy zdraví a duchovního řízení, které byly vyvinuty po tisíce let. Přestože praktikující ajurvédské medicíny často začleňují do svého každodenního režimu jogínská cvičení, oba mají zřetelnou linii. Míchání Ayurvédy a jógy je inovace, která vyplývá z přesvědčení, že fyzická a duchovní pohoda je neoddělitelná. Tradiční systém může mít svůj původ v hinduismu, ale byl vliv v celé jižní Asii a byl zase ovlivňován buddhistickým myšlením. Snaží se vyrovnat pět prvků vzduchu, země, oheň, vody a éteru, které tvoří vesmír. Tyto prvky se projevují v lidském těle jako tři doshas nebo humory, kteréjsou vata , pitta a kapha .

Podle Ayurvedy je klíčem k dlouhému životu údržba nebo obnovení rovnováhy dosů. Za tímto účelem předepisuje léky a ošetření, které byly vyvinuty po tisíce let. Léky jsou obvykle kombinací bylin a minerálů a ošetření zahrnuje masáž, chirurgii a poradenství pro hygienu a životní styl.

jóga je duchovní disciplína, která hledá jednotu s absolutním tím, že se zapojuje do fyzických a duševních praktik. Je to jeden ze šesti pravoslavných systémů hinduistické filozofie. Existuje pět větví jógy, včetně Raja, Karmy, Jnana, Bhakti a Hatha.

Hatha jóga je větev, která učí fyzická cvičení, která většina Západních lidí spojuje s jógou. Představil ji Swami Swatmarama v 15. století jako zdokonalení Raja jógy, která se zaměřuje na čištěnítělo, mysl a životně důležitá energie. Cvičení se skládají z postojů nebo asanas , které zarovnávají energii specifickým způsobem. Právě toto zarovnání energie dělá Ayurvedu a jógu dobré doplňky sebe navzájem.

Moderní zdravotnický lékař by mohl předepsat kombinaci medicíny a praktik od Ayurvedy a jógy ve prospěch těla a ducha. Ayurveda řeší nerovnováhu v Doshas a poskytuje vhodný lék a léčbu. Postupy jógy Hatha se používají k uklidnění mysli, udržování těla flexibilního a zarovnání energie. Pomocí principů Ayurvedy a jógy v tandemu považuje mnoho lidí za holistický způsob zdraví a pohody.