Jaké jsou nejlepší léky na vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak nebo hypertenze se často nazývá tiché onemocnění, protože je možné mít vysoký krevní tlak po mnoho let, než se objeví příznaky. Bolesti hlavy a závratě jsou často prvními příznaky vysokého krevního tlaku. Rychlá a účinná léčba hypertenze je důležitá, protože neléčený chronický vysoký krevní tlak zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, srdečního infarktu a mozkové příhody. Léky na vysoký krevní tlak, jako jsou dietní modifikace, cvičení a léky, mohou být účinné. Každý, kdo má vysoký krevní tlak, by se měl před zahájením cvičebního programu nebo úpravou stravy poradit s lékařem, aby se ujistil, že provádí zdravé změny.
Vysoký krevní tlak má řadu příčin a rizikových faktorů. K vysokému krevnímu tlaku může přispět stres, nadváha, fyzická nečinnost, konzumace tabáku, nadměrná konzumace alkoholu, nízký příjem draslíku a vysoký příjem sodíku. Roli hrají také další faktory, jako je věk, citlivost na sodík a rodinné anamnézy. Čím více rizikových faktorů má člověk, tím vyšší je pravděpodobnost vzniku hypertenze.
Lékařské léky na vysoký krevní tlak fungují prostřednictvím řady různých cest ke snížení krevního tlaku. Mezi běžné léky na hypertenzi patří blokátory kalciových kanálů, ACE inhibitory a diuretika. Každý typ léku funguje odlišným způsobem a mnoho lékařů předepisuje kombinaci léků, které pacientům pomáhají snižovat krevní tlak.
Kromě léků orientovaných na vysoký krevní tlak léky většina lékařů doporučuje, aby se lidé s hypertenzí pokusili snížit krevní tlak změnami životního stylu. Dvě nejčastější doporučení jsou upravit stravu a zvýšit fyzickou aktivitu. Modifikace stravy zahrnují snížení používání soli, zvýšení porcí zeleniny a ovoce a výběr celých zrn, libového proteinu a nízkotučných mléčných výrobků místo zpracovaných potravin a potravin obsahujících přidanou sůl nebo cukr.
Pravidelné cvičení je jedním z nejúčinnějších léků na vysoký krevní tlak, protože může snižovat krevní tlak, zlepšovat zdraví srdce a dokonce zmírňovat některé z účinků jiných rizikových faktorů, jako je užívání tabáku. Cvičení je důležité, protože srdce je sval, takže pravidelné cvičení ho zlepší a zvětší. Větší, silnější srdce může čerpat krev účinněji as menším napětím.
Mnoho přírodních léků na vysoký krevní tlak, včetně stravy a cvičení, poskytuje výhodu oproti předepsaným lékům, protože je lze použít před nutností lékařského ošetření. Existují dokonce důkazy, že konkrétní potraviny mohou pomoci udržet hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Ukázalo se například, že česnek pomáhá snižovat vysoký krevní tlak v klinickém prostředí. Další lék, který lze jíst v potravě nebo jako doplněk, je rybí olej. Důkazy naznačují, že mastné kyseliny v některých rybách a rybím oleji pomáhají snižovat krevní tlak a mohou být užitečné jako preventivní opatření.