Jak si mohu vybrat ty nejlepší pilulky Acidophilus?

Výběr nejlepších pilulek Acidophilus zahrnuje výběr důvěryhodné značky a poté výběr pilulek, které obsahují přijatelné množství bakterií lactobacillus acidophilus . Tyto aktivní kultury jsou známé jako „zdravé“ bakterie nebo probiotika a pomáhají vyvážit trávicí systém v těle a zabraňují kvasinkovým infekcím, mimo jiné. Budete také muset zjistit, zda dáváte přednost pilulům, které musí být chlazeny, nebo ty, které lze udržet při pokojové teplotě a lze je brát při cestování.

Potence pilulek je jedním z nejdůležitějších úvah. To bude vyjádřeno počtem živých bakterií na tobolku a mělo by být zapsáno na vnější straně láhve. Nevyvolávejte pilulky Acidophilus, které toto číslo nemají, nebo nedělejte žádnou záruku ohledně životaschopnosti bakterií. Většina tobolek Acidophilus bude obsahovat mezi několika set miliony a až deset miliard živých bakterií na tobolku.

Lékaři obvykle doporučují výběr doplňků Acidophilus, které obsahují jednu až dva miliardy živých bakterií na tobolku a přijímají jeden a tři tobolky denně. Lidé, kteří jedí stravu bohaté na jiné zdroje probiotik, jako je jogurt, nemusí muset brát tolik. Kromě toho může být nutné zvýšit denní dávku během nemoci, jako je žaludeční chřipka, nebo při užívání antibiotik, která jsou známá pro ničení zdravých bakterií v trávicím systému.

Většina pilulek Acidophilus bude muset být chlazena, aby se bakterie udržely naživu a životaschopné, i když některé společnosti nabízejí doplňky pro cestování, které lze udržovat při teplotě místnosti. Obecně je dobré vybrat si denní doplněk, který musí být chlazeno, protože obvykle budou zahrnovat aktivnější kultury. Žádost lékaře pro doporučení značky může být dobréIdea.

Kromě toho zvažte, jak je zabalen acidophilus. Obvykle je nejlepší vybrat pilulky s acidophilus zabalené ve skleněných lahvích, protože lépe zabraňují vstupu vzduchu a mají sklon udržovat acidofilus stabilnější. Kromě toho jsou skleněné láhve pro životní prostředí lepší, protože je lze snadno recyklovat. Dokud je produkt vyroben spolehlivým výrobcem, je většina doplňků acidofilu relativně stejná a neměla by způsobovat nepříjemné vedlejší účinky; Někteří způsobují mírné nadýmání po dobu několika prvních dnů nebo týdnů při užívání produktu, ale to obvykle netrvá dlouho.