Jak si mohu vybrat ty nejlepší pásma odporu fitness?
Při začlenění pásů odolnosti vůči fitness do tréninku se nemusíte omezovat na používání pouze jednoho pásma. Obvykle jsou levné a snadno uloženy, takže mít více než jeden otevře možnosti pro různá cvičení doma nebo při cestování. Mnoho kapel pro odolnost proti fitness se prodává také v soupravách, což znamená, že si můžete koupit několik kapel za nízkou cenu a mít vše, co potřebujete v jednom balíčku. Tvar pásů odolnosti vůči fitness se může mírně lišit, proto si vyberte pásma, které budou přizpůsobit cvičení, která chcete nejvíce udělat.
Jednoduché pásy o odporu fitness jsou jednoduše kruhové gumové pásy, které lze spustit přes končetiny těla nebo kolem pevných objektů, aby se dokončilo cvičení. Propracovanější kapely mohou mít držadla na obou koncích. Různá cvičení mohou být dokončena různými typy pásů; Ať už se rozhodnete zakoupit jakoukoli kapelu, ujistěte se, že můžete provést cvičení, která máte v úmyslu dělat s kapelou, a ujistěte se, že kapela Ije vhodná délka.
Cvičení, jako jsou bicepské kadeře, budou vyžadovat delší pásmo. Přímá kapela s držadly bude pro taková cvičení nejlépe fungovat, protože jeden konec bude otočen kolem pevného předmětu nebo kolem nohy, zatímco druhý konec bude uchopen rukou. Příliš krátká kapela znamená, že se budete muset ohnout, abyste dokončili cvičení, a vaše forma bude trpět. Z tohoto důvodu s největší pravděpodobností ocitnete nákup několika pásů odolnosti vůči kondicím s různými délkami, tvary a úrovněmi odporu.
K dispozici jsou také příslušenství pro pásmo s odporem, proto zvolte pásy, které budou fungovat s příslušenstvím, které pravděpodobně budete používat. Přílohy dveří jsou běžným příslušenstvím; Tyto kotvy vám umožňují opravit odolný pás ke dveřím, abyste mohli provádět cvičení odporu, která vyžadují pevný bod. Ujistěte se, že s takovými funkcemi budou fungovat, pokud jste pravděpodobně pravděpodobněpoužívat je. Některé kapely přicházejí s držadly, které vám umožňují připojit více než jednu kapelu. To vám umožní zvýšit úroveň odporu, aniž byste museli úplně používat jiný pás.