Jaké jsou výhody lososového oleje?

lososový olej je vysoce doporučován mnoha odborníky na výživu jako vynikající zdroj omega-3 mastných kyselin. Ukázalo se, že tato látka hraje klíčovou roli při snižování triglyceridů a zvyšování množství prospěšného cholesterolu HDL v krevním řečišti. Americká asociace Heart Association doporučila, aby lidé s určitými srdečními problémy přijímali doplňky omega-3, jako je lososový olej. Obecně se domnívá, že lososový olej může hrát velkou roli v prevenci rakoviny. Některé studie ukázaly, že je zvláště účinné při prevenci rakoviny prostaty, kolorektálního a kůže. Riziko těchto rakovin je sníženo vysokými koncentracemi omega-3 nalezeného v doplňku. Bylo navrženo, že pravidelná spotřeba lososového oleje může zmírnit některé riziko makulární degenerace. Pokud by to bylo pravda, toto použití by bylo GRjíst důležitost. Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u dospělých starších 50 let. Doplněk je přirozeně bohatý na vitamín B-12, o kterém je známo, že je užitečný při dosahování zdraví srdce. Navíc vysoké procento omega-3 mastných kyselin v oleji lososa může pomoci snížit krevní tlak a výrazně snížit možnost srdeční arytmie a smrti srdečním infarktem.

Lidé, kteří žijí s diabetem, si mohou také užívat výhody lososového oleje. Látka údajně pomáhá diabetiky inzulínu inzulínem stimulací uvolňování některých základních hormonů. Mezi další výhody lososomového oleje patří snížení bolestivých symptomů pro ty, kteří jsou postiženi astmatem, žlučovými kameny, artritidou a několika typy respiračních a zánětlivých onemocnění.

Zdá se, že výzkum ukazuje, že výhody lososového oleje mohouNelze být omezen pouze na fyzické onemocnění. Když je doplněk přijímán v pravé dávce, může přinést snížení příznaků deprese. Ti, kteří bojují s Alzheimerovou chorobou, může pomoci také zdravotním režimem, který zahrnuje olej z lososa, protože si myslí, že by to mohlo zpomalit ztrátu paměti.

Je třeba poznamenat, že za účelem získání nejvyššího stupně výhod lososového oleje by se měl doplněk podrobit lékařským dohledem. Nesprávné množství oleje z lososa může vést k podrážděnému žaludku, nevolnosti, pásmu a průjmu. Lidé, kteří mají ředidlo krve, by měli být obzvláště opatrní při konzumaci lososového oleje, protože kombinace obou látek může mít vážné vedlejší účinky.