Hvad er fordele ved laksolie?
Laksolie anbefales stærkt af mange ernæringseksperter som en fremragende kilde til omega-3-fedtsyrer. Dette stof har vist sig at spille en central rolle i faldende triglycerider og øge mængden af fordelagtigt HDL -kolesterol i ens blodbane. American Heart Association har anbefalet, at mennesker med visse hjerteproblemer, der indtages omega-3-tilskud, såsom lakseolie.
lakseoliefordele kan ankomme i en række sundhedsrelaterede områder. Det er bredt tro, at lakseolie kan spille en stor rolle i kræftforebyggelse. Nogle undersøgelser har vist, at det er særlig effektivt til at hjælpe med at forhindre prostata, kolorektal og hudkræft. Risikoen for disse kræftformer reduceres af de høje koncentrationer af omega-3, der findes i supplementet.
Andre lakseoliefordele vedrører øjnene. Det er blevet antydet, at indtagelse af lakseolie regelmæssigt kan lindre noget af risikoen for makulær degeneration. Hvis det er sandt, ville denne brug være af GrSpis betydning. Makulær degeneration er den førende årsag til blindhed hos voksne over 50 år.
Med hensyn til ens hjerte kan laksoliefordele være af flere grunde. Tilskuddet er naturligt rig på vitamin B-12, hvilket er kendt for at være nyttigt til at opnå hjertesundhed. Desuden kan den høje procentdel af omega-3-fedtsyrer i lakseolie hjælpe med at reducere blodtrykket og reducere muligheden for hjertearytmi og død i høj grad via hjerteanfald.
Mennesker, der lever med diabetes, kan også nyde laksoliefordele. Stoffet hjælper angiveligt med diabetikere med at processeinsulin ved at stimulere frigivelsen af visse essentielle hormoner. Yderligere laksoliefordele inkluderer en mindskelse af smertefulde symptomer for dem, der er ramt af astma, gallesten, gigt og flere typer luftvejs- og inflammatoriske sygdomme.
forskning ser ud til at vise, at lakseoliefordele kanikke være begrænset til bare fysisk sygdom. Når der tages i den rigtige dosering, kan supplementet medføre en reduktion i symptomerne på depression. De, der kæmper mod Alzheimers sygdom, kan også hjælpes af et sundhedsregime, der inkluderer lakseolie, da der er noget, der tænkes, at det kan langsomt hukommelsestab.
Det skal bemærkes, at der for at modtage den højeste grad af lakseoliefordele skal tillægges under medicinsk tilsyn. At tage en forkert mængde lakseolie kan føre til forstyrrelse af mave, kvalme, bøjning og diarré. Mennesker, der tager en blodfortynder