Jaké jsou výhody a nevýhody kulturistických strojů?
Hlavním profesionálem kulturistických strojů je to, že tělo uživatele se uzamkne do správné polohy, což mu umožňuje cvičit bez potřeby pozorovatele. Díky této funkci je stroje ideální volbou pro těhotné ženy, starší lidi a zraněné sportovce, kteří potřebují zůstat fit, aniž by namáhali zranitelné části jejich těl. Nevýhody používání strojů pro kulturistiku zahrnují objem a náklady na nákup. Skutečnost, že některé stroje nejsou vhodné pro všechny typy těla, je dalším faktorem, který je třeba zvážit. To maximalizuje dopad na svaly a poskytuje rychlejší výsledky na cílených částech těla. Ačkoli to zabraňuje tréninku celého těla, chrání také před zraněním, protože od uživatele je nutná malá rovnováha. Kromě toho pozorovatelé nemusí pomáhat jednotlivcům pracujícím na strojích pro kulturistiku; existuje zanedbatelná šance tKlobouk, který uživatel uvízne pod váhu, pokud ztratí přilnavost. Stroje pro kulturistiku jsou navrženy tak, aby zamkli tělo do správné polohy, a většina z nich přichází s diagramy, které ilustrují správnou formu pro každé cvičení. Při tréninku s volnou hmotností lze provést všechny druhy pohybů, což ponechává dostatek prostoru pro chyby. Z tohoto důvodu jsou stroje oblíbenou volbou mezi začátečníky.
Stejně jako u všech typů cvičebních zařízení existují nevýhody pro používání strojů pro kulturistiku. Nejsou tak kompaktní a přenosné jako bezplatné váhy, což z nich činí nepraktickou volbu pro uživatele, kteří žijí v menších prostorech. Jsou také docela drahé; Velká krátkodobá investice do nákupu může být pro některé jednotlivce příliš mnoho ve srovnání s členstvím v tělocvičně.
BIGESTET VÝHODY KULDING STROKŮ je také její největší kon. Protože se může zaměřit pouze na jednu svalovou skupinu, uživatel nemůže získat mnoho z jediného tréninku. Volné hmotnosti umožňují uživateli vykonávat několik svalových skupin, které poskytují nervovému systému podněty, které potřebuje k stavbě svalu po celém těle. Stroje pro kulturistiku neposkytují tolik stimulace, což znamená, že se objeví viditelné výsledky celého těla déle.
Kromě toho ne všechny typy těla mohou těžit z strojů pro kulturistiku. Přestože je většina strojů nastavitelná, velmi vysoká nebo velmi krátká lidé mohou mít potíže s správným umístěním v zařízení. Nesprávně provádění cvičení nemůže přinést dobré výsledky z tréninku a zvyšuje to riziko zranění.