Co je Amalaki?

Amalaki, také nazývaný Amla nebo Indian Angreatberry, je stromem původem v Indii, která je nyní široce pěstována v celé indickém teplejším, suchých oblastech. Ovoce je bohatým zdrojem vitamínu C a často se používá ve výživových doplňcích. V Indii se bobule používá také jako nutriční potravinář. K vlasovému oleji lze také přidat šťávu z ovoce Amalaki. Je listnatý, s nazelenanou šedou kůrou, která se odlupuje v listech. Ovoce jsou malé a zelené, průměr asi jeden palec (2,5 cm) a obsahují dvě semena. Roste dobře ve chudých půdách a vydrží teploty až do 115 Fahrenheita (46 Celcius) až po zmrazení. Komerční hodnota stromu zvýšila jeho pěstování v Indii, zejména proto, že může přežít v půdě, která byla poškozena solí. Používá se ke snížení horeček, jako srdeční tonikum ke zlepšení hEart Health a jako afrodiziakum. V tradiční medicíně se předpokládá, že ovoce léčí zažívací a bronchiální trápení a kožní onemocnění. Listy se používají k léčbě průjmu a konjunktivitidy a kořeny mohou být použity pro trávicí onemocnění a žloutenku.

Mezi další použití stromu Amalaki patří solárium, díky vysokému obsahu kyseliny tříslové a stále se používají koláčky v indických vesnicích. Kyselá šťáva z ovoce z něj dělá užitečný konzervační látka pro ovoce a zeleninu a je to běžná složka v indických kosmetických výrobcích. Vlasový olej Amalaki se v Indii široce používá k ochraně vlasů a udržení lesklého a zdravého. Další produkty osobní péče mohou také obsahovat extrakty bobule, včetně šamponů, kondicionéru a kožních krémů.

Zdravotní přínosy Amalaki nebyly západními vědci široce testovány, ačkoli rané studie na potkanech naznačujíže ovoce může být užitečné při snižování cholesterolu a kontrole hladiny cukru v krvi. Ovoce jsou bohaté na taniny a antioxidanty, stejně jako vitamín C. Tanniny jsou spojeny se sníženým cholesterolem a sníženými srdečními chorobami, zatímco antioxidanty mají vlastnosti s posílením proti stárnutí a imunity.

Navzdory výhodám nutričních výhod se Amalaki obecně nepoužívá jako zdroj potravy kvůli jeho extrémně hořké chuti. V USA jsou k dispozici dietní doplňky Amalaki, obvykle s práškovým ovocem prodávaným v tobolkách. Amalaki je také smíchán v přírodních doplňcích obsahujících další složky, aby se zvýšila imunita a snižovala účinky stárnutí.