Jaký je rozdíl mezi olejem na jater a rybí olej?
Rybí olej se nachází u druhů mastných ryb, jako je tuňák, halibut a losos. Lze jej získat konzumací rybího masa nebo zpracovaným doplňkem, buď ve formě kapaliny nebo pilulky. Olej z tresčích jater je typ rybího oleje vyrobeného z jater ryby zvané treska. Obecně se vyskytuje pouze v doplňcích výživy, protože lidé často nejí rybí játra. Olej z tresčích jater a rybí olej se často používají jako dietní doplňky, protože obsahují omega-3 mastné kyseliny. Tělo nemůže tyto mastné kyseliny vyrobit samo o sobě, takže je musí spoléhat na vnější zdroje, jako je rybí olej, aby je získal. Vzhledem k tomu, že olej z tresčích jater a rybí olej obsahují omega-3 mastné kyseliny, často se navrhuje, aby pomohla artritidě trpí. Zdá se, že olej z tresčích jater se často navrhuje, ale zdá se, že veškerý rybí olej funguje. Předpokládá se, že rybí olej pomáhá předcházet srdečním onemocněním a mrtvici, protože toPomáhá při ztenčení krve a brání srážení.
COD jater olej se vyrábí pouze z játra COD. Typ ryby oživující dno, treska žije ve studené vodě Atlantiku a částí Tichomořského oceánu. Na rozdíl od většiny ryb používaných pro rybí olej je treska považována za bílou rybu, nikoli mastnou rybu. Proto je olej dodáván spíše z játra než z masa.
Dalším rozdílem mezi olejem tresčích jater a rybího oleje je množství vitamínu A přítomného v doplňcích. Rybí olej obecně obsahuje velmi málo vitamínu A, protože tento vitamin se nenachází v rybím těle. Vitamin A se však nachází v játrech, takže olej z tresčích jater obsahuje vysoké množství vitamínu A, zejména při odebírání v kapalné formě. Přestože je vitamin A užitečný a nezbytný v malých dávkách, ve velkých dávkách může způsobit oslabení kostí a vrozených vad. Existuje také obava při užívání oleje z tresčích jater z ContamiOd té doby, co je olej vyroben z orgánu, který filtruje toxiny.
Stejně jako u jakéhokoli doplňku by se měly být provezeny s mírou olej a rybí olej z tresčích jater. Vysoké dávky mohou zvýšit riziko krvácení a mohou bránit správné kontrole hladiny cukru v krvi u diabetických pacientů. Rybí olej také může interagovat s léky s vysokým krevním tlakem dalším snižováním krevního tlaku, což způsobí, že klesne na nebezpečně nízkou hladinu. Naopak, určitá antikoncepce a pilulky na hubnutí mohou snížit účinnost rybího oleje.