Was ist der Unterschied zwischen Leberöl und Fischöl?

Fischöl kommt in öligen Fischarten wie Thunfisch, Heilbutt und Lachs vor. Es kann durch das Essen von Fischfleisch oder durch verarbeitete Nahrungsergänzungsmittel in Flüssigkeit oder Pille erhalten werden. Leberöl ist eine Art Fischöl, der aus der Leber eines Fisches namens Kabeljau hergestellt wird. Es ist im Allgemeinen nur in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden, da Menschen nicht oft Fischlebern essen. Leberöl und Fischöl werden häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, weil sie Omega-3-Fettsäuren enthalten. Der Körper kann diese Fettsäuren nicht selbst produzieren, daher muss er sich auf externe Quellen wie Fischöl verlassen, um sie zu erhalten. Da Leberöl und Fischöl Omega-3-Fettsäuren enthalten, wird häufig vorgeschlagen, Arthritis zu leiden. Insbesondere Leberöl wird zu diesem Zweck häufig vorgeschlagen, aber das gesamte Fischöl scheint zu funktionieren. Es wird auch angenommenHilft bei der Ausdünnung des Blutes und verhindert die Gerinnung.

Cod -Leberöl wird nur aus den Lebern von Kabeljau hergestellt. Eine Art von Bottom-in-lebenden Fischen, Kabeljau, lebt im kalten Wasser des Atlantiks und Teile der Pazifischen Ozeane. Im Gegensatz zu den meisten Fischen, die für Fischöl verwendet werden, gilt Kabeljau als weißer Fisch und nicht als öliger Fisch. Deshalb wird das Öl eher aus seiner Leber als aus seinem Fleisch geliefert.

Ein weiterer Unterschied zwischen Leberöl und Fischöl ist die Menge an Vitamin A in den Nahrungsergänzungsmitteln. Fischöl enthält im Allgemeinen sehr wenig Vitamin A, da dieses Vitamin nicht im Fischfleisch gefunden wird. Vitamin A findet sich jedoch in der Leber, sodass das CSB -Leberöl hohe Mengen an Vitamin A enthält, insbesondere wenn sie in flüssiger Form eingenommen werden. Obwohl Vitamin A in kleinen Dosen hilfreich und notwendig ist, kann es in großen Dosen dazu führen, dass sich Knochen schwächen und Geburtsfehler. Es gibt auch Besorgnis, wenn es um Cod -Leberöl von Contami einnimmtNants, da das Öl aus einem Organ hergestellt wird, das Toxine filtert.

Wie bei jeder Ergänzung sollten sowohl Kabeljau -Leberöl als auch Fischöl in Maßen eingenommen werden. Hohe Dosen können das Blutungsrisiko erhöhen und die ordnungsgemäße Kontrolle von Blutzucker bei diabetischen Patienten behindern. Fischöl kann auch mit hohem Blutdruckmedikament interagieren, indem er den Blutdruck weiter verringert, was dazu führt, dass es auf gefährlich niedrige Werte sinkt. Umgekehrt können einige Geburtenkontrolle und Gewichtsverlustpillen die Wirksamkeit von Fischöl verringern.