Hvad er hjertechakraet?
Hjertechakraet er et chakra eller energipunkt, der bruges i forskellige buddhistiske, hinduistiske og yogapraksis sammen med flere andre chakraer. Det betragtes typisk som det fjerde chakra, med tre over og tre nedenfor, og er fysisk placeret bag rygsøjlen omkring midten af en persons bryst. Dette chakra er forbundet med farven grøn eller vermillion og med en persons følelser vedrørende kærlighed og velgørende handlinger samt en persons hud og hænder. Hjertechakraet er ofte afbildet som en cirkel omkring en sekspeget stjerne bestående af to lige trekanter, omgivet af 12 små kronblade.
Chakraer, inklusive hjertechakraerne, findes i en række åndelige og religiøse systemer, især hinduistiske og buddhistiske religioner og de systemer, der er påvirket af disse overbevisninger. Yoga praksis, herunder tantriske og kundalini former for yoga og meditation, fokuserer ofte på chakraerne, der findes i en persons krop. Disse forskellige systemer genkender normalt syv grundlæggende chakraer, begyndende med rodchakraerne i bunden af en persons rygsøjle og bevæger sig op for at omfatte de sacral, naval, hjerte, hals, tredje øje og krone chakra. Hver af disse er forbundet med forskellige psykologiske og fysiologiske begreber samt forskellige farver og ideer.
Hjertechakraet er typisk forbundet med følelser som kærlighed og venlighed samt handlinger af velgørenhed og medfølelse. Det kan også være forbundet med følelser, der er relateret til tab eller jalousi, og ofte relateret til en persons hud og hænder. Bevægelser af hænderne, herunder bestemte positioner og måder, hvorpå fingrene kan arrangeres, bruges ofte til at åbne eller fokusere på dette chakra under meditation. Da en persons hud også er forbundet med hjertechakraet, er følelsen af berøring normalt inkluderet i sådanne meditationer.
På sanskrit kaldes hjertechakraet anahata og oversættes ofte til "den unstruck-lyd", som angiver lyden, der er skabt af genstande, der ikke er slået sammen. Dette er beregnet til at være en hellig eller himmellyd, der overgår almindelige lyde. Det er ofte forbundet med højere tænkning, og især med tanker om uselviskhed, der kommer ud over en persons grundlæggende sind.
Når det afbildes visuelt, er hjertechakraet typisk grønt, skønt det også kan være vermillion og afbildet som en sekspeget stjerne, kendt som en shatkona og ligner en David-stjerne, inden for en cirkel. De to trekanter i stjernen repræsenterer hver mandlig og kvindelig energi, bragt i balance og harmoni i form af stjernen. Rundt om denne stjerne og cirkel er 12 små kronblade, som hver gange er markeret med et andet sanskritsymbol. Disse repræsenterer 12 forskellige koncepter, der styres af dette chakra, såsom længsel og håb.