Hvad er fordelene ved naturopati for acne?

Holistisk helbredelse af acne er et populært koncept blandt mange naturlige sundhedsentusiaster, der søger måder at kontrollere udbrud på uden medicin eller medicinske aktuelle behandlinger. Naturopati til acne er ikke kendt for at helbrede acne i alle tilfælde og har ingen garanti for effektivitet mod udbrud, zits eller bumser, der er forbundet med acne. Ændring af kosten for at eliminere kendte allergener er populært i naturopati til acneheling og kan hjælpe med at bekæmpe acne i dem, der virkelig lider af allergiske symptomer til gluten, sukker eller visse typer fedt. Urter og træning er også naturlige teknikker, der bruges i naturopati til at reducere betændelse i huden, men viser ikke nødvendigvis effektiviteten til at reducere acne i alle tilfælde.

ved hjælp af naturopati til acne -clearing kan være nyttigt hos nogle individer, der lider af allergier til visse fødevarer, da acne kan være et symptom på forbrug af visse allergiske i kosten. Gluten er et almindeligt eksempel, der kan bidrage til hudproblemer hos mennesker med glutenintoleRance, og mange naturopater placerer patienter på en glutenfri diæt for at se, om det forårsager et problem med huden. At eliminere eller drastisk reducere sukker i kosten er også populært i naturopatiske hudhelingsregimer. Virkningerne af naturopatiske diætteknikker, selvom de er sunde, har ikke vist sig at være nyttige til at reducere acne hos mennesker uden allergi.

Selvom diætvirkninger på huden og acne kan overdrives, kan det at vælge de rigtige fødevarer hjælpe med at reducere betændelse hos nogle mennesker. Betændelse kan præsentere rødme i huden og kan undertiden fremme udbrud og acne hos et lille antal mennesker. Igen har naturopati teknikker såsom en glutenfri eller sukkerfri diæt ikke vist sig at eliminere acne hos enhver patient. Urter og krydderier bruges undertiden i naturopati til at reducere betændelse og rødme såvel som acne; Disse værktøjer er dog ikke blevet bevist EFFektiv i hud- og acne -studier.

Brug af træning i naturopati til acne -behandling kan være nyttig til at øge blodgennemstrømningen og sved, men alligevel tilbyder dette ikke nødvendigvis et værktøj til acneheling. Det siges, at øvelse kan hjælpe med at svede ud toksiner, der er forbundet med acne, men alligevel er disse oplysninger ikke beviset og ikke -underbygget. Oftere end ikke kan naturopati til acne-helbredelse dreje sig om at bruge meditation til at reducere stressrelaterede udbrud. Dette kan være nyttigt hos mange individer, da stress kan øge forekomsten af ​​acne ved at øge hormonerne forbundet med acne -produktion.