Hvad er en kropsfedt caliper?
En kropsfedt caliper er et håndholdt instrument, der bruges af sundhedsfagfolk til at måle kropsfedt, der er gemt subkutant eller under huden. Også kendt som en hudfoldskaliper, kan den anvendes af personlige undervisere, trænere eller andre fitness -fagfolk til at vurdere mængden af subkutant kropsfedt, som en person bærer ved at klemme huden og fedt under det på flere standardiserede steder på kroppen. Kropsfedt calipere fås i både digitale og manuelle modeller og bruges i forbindelse med kropsvægtmålinger, der er foretaget i en skala for at bestemme kropssammensætning.
udviklet i 1970'erne som en enkel og billig måde at analysere kropsfedt, er hudfoldtesten afhængig af en ligning, der faktorerer kalipermålingerne i millimeter med vægt og producerer et estimat af fedtfedt. Fordi kropsfedt caliper ikke kan måle visceralt fedt eller fedt opbevaret dybt blandt organerne, er det ikke 100 procent nøjagtigt ved måling af kropssammensætning. Hvis det er osED med regelmæssige intervaller, såsom hver fjerde til seks uge, kan det måle ændringer i kropsfedt over tid med rimelig nøjagtighed.
Menneskelig fejl kan påvirke resultaterne af en kropsfedt caliper -test. Det er vigtigt, at den samme person udfører testen hver gang. En anden variabel, der kan påvirke pålideligheden af disse målinger, er, om den individuelle, der administrerer testen, klemmer nøjagtigt de samme steder med en konstant mængde pres, da menneskelig fejl kan smide resultaterne.
Testmetoder måler ofte tre til syv steder på kroppen og er afhængige af en formel som Jackson-Collock eller Durnin-Womersly Formula. I Jackson-Collock Seven-Site-metoden bruges kropsfedt caliper til at klemme fedt ved triceps, brystet nær armhulen, siden af ribbenburet, ryggen i bunden af skulderbladet, maven, toppen af hoftebenet og fronten af låret.Hver måling foretages to gange for nøjagtighed, og gennemsnittet af de to målinger registreres for hvert sted. Disse numre tilsluttes derefter Jackson-Pollock-formlen, ofte med hjælp fra en webbaseret kropsfedtområde, og der produceres et tal, der repræsenterer personens procentdel af kropsfedt. Dette nummer ledsages ofte af fedtmasse og fedtfri masse i pund, da de vedrører den enkeltes samlede kropsvægt.
Kropsfedt calipere kan købes online og i nogle medicinske detailforretninger og kan variere meget i pris. Digitale kropsfedt calipere er typisk dyrere-den digitale version af Accu-Measure® Body Fat Caliper, fra Accu Fitness, sælger for $ 120 amerikanske dollars (USD)-men beregner resultaterne med det samme. Manuelle versioner som Lange Skinfold Caliper, undtagelsen til $ 240 USD, kan sælge for så lidt som $ 15 USD og levere lignende nøjagtighed.