Hvad er en kollagen diæt?
Kollagen -diet, der er gjort populært i Japan, er en spiseplan designet til at opretholde ungdommelighed, energi og skønhed ved at indtage fødevarer højt i kollagen. En alternativ form for kosten bruger kollagentilskud og kollageninjektioner i stedet for mad. Uanset om det er gennem kosttilskud eller måltider, kan kollagendiet angiveligt fremkalde vægttab, selvom de fleste deltagere primært omfavner det for at bekæmpe aldring. På trods af folkemusikantoter, der bekræfter de anti-aging-fordele ved kollagendiet, debunker medicinske kosten diæt, idet de siger, at de ikke kan stoppe aldring og ikke producerer nogen videnskabeligt understøttede fordele.
En type protein er kollagen fyldt med aminosyrer. Disse aminosyrer er byggesten, der understøtter væksten af hud, negle og hårceller. Redelige mængder af kollagen kan styrke håret og neglene, så de kan vokse længere. For huden udfylder kollagen, der angiveligtÆldre ifølge tilhængere af den kollagenbaserede diæt. Praktikanter i alternativ medicin krediterer kollagendiet for at give hud, især i ansigtet og nakken, en mere elastisk og smidig kvalitet.
kollagen hjælper med vægttab ved angiveligt at øge kroppens stofskifte, så flere kalorier brændes. Mange på kollagendiet hævder, at det smagløse protein giver dem mere energi til træning og suspenderer deres appetit, så de spiser mindre. Nogle personer hævder at miste ca. 2 kg. Ugentligt på kollagendiet.
Fødevarer spist på kollagendiet inkluderer nudler, gelé og svinene. Griseve og ko -hove er vigtige kilder til kollagen og tjener som grundlag for gelatine, en anden hæfteklamme i kollagendiet. I Japan er en vigtig kilde til ernæringsmæssig kollagen nabe, en type suppe, der har en gellignende konsistens. Nabe, også ofte kaldet en “kollagen varmPot, ”er en medley af grøntsager blandet med bit kød og klare stykker kollagen; grøntsagerne og urterne tilføjer smag til den varme gryde, da selve kollagen ikke har nogen smag og behov for at blive aromatiseret. De på kollagendiet spiser også huden på kyllinger og finner fra hakt, da begge er væsentlige kilder til kollagen.
Diætere, der er afhængige af kosttilskud, tager normalt kollagen med yderligere medicinske urter såsom aloe vera, saflorolie og lecithin. Lecithin betragtes som en vægttabshjælp, fordi det angiveligt hjælper med at løsne og opløse fedt. Af den grund er det en hyppig ledsager af kollagen i kommercielle kosttilskud for at hjælpe med vægttabskomponenten i kollagendiet.