Vad är en kollagendiet?
Collagen -dieten, som blev populär i Japan, är en ätplan utformad för att upprätthålla ungdomlighet, energi och skönhet genom att konsumera livsmedel högt i kollagen. En alternativ form av dieten använder kollagentillskott och kollageninjektioner istället för mat. Oavsett om det är genom kosttillskott eller måltider, kan kollagendieten påstås framkalla viktminskning, även om de flesta deltagare omfamnar det främst för att bekämpa åldrande. Trots folkanekdoter som bekräftar anti-aging-fördelarna med kollagendieten, debunkerar medicinska rapporter dieten och säger att den inte kan stoppa åldrande och ger inga vetenskapliga stöd för stöd.
En typ av protein, kollagen laddas med aminosyror. Dessa aminosyror är byggstenar som stöder tillväxten av hud-, spik- och hårceller. Överflödiga mängder kollagen kan stärka håret och naglarna, vilket gör att de kan växa längre. För huden fyller kollagen påstås i åsar och linjer, vilket skapar ett plumperutseende som ser oskadad ut och mindreåldras, enligt förespråkare för den kollagenbaserade dieten. Alternativa medicinutövare krediterar kollagendieten för att ge hud, särskilt i ansiktet och nacken, en mer elastisk och smidig kvalitet.
kollagen hjälper till med viktminskning genom att påstås öka kroppens metabolism så att fler kalorier bränns. Många på kollagendiet hävdar att det smaklösa proteinet ger dem mer energi för träning och avbryter deras aptit så att de äter mindre. Vissa individer påstår sig förlora ungefär 2 kg. Veckovis på kollagendieten.
mat som äts på kollagendieten inkluderar nudlar, gelé och grishovar. Grishovar och ko hovar är de viktigaste källorna till kollagen och fungerar som grund för gelatin, en annan häftklammer i kollagendieten. I Japan är en viktig källa till näringskollagen Nabe, en typ av soppa som har en gelliknande konsistens. Nabe, också ofta kallad en ”kollagen hetPot, ”är en medley av grönsaker blandade med bitar av kött och tydliga bitar av kollagen; grönsaker och örter tillför smak till den heta potten eftersom kollagen själv inte har någon smak och behöver smakas. De på kollagendieten äter också huden på kycklingar och fenor från hajar eftersom båda är betydande källor till kollagen.
dieters som förlitar sig på kosttillskott tar vanligtvis kollagen med ytterligare medicinska örter som aloe vera, safflorolja och lecitin. Lecitin betraktas som ett viktminskningshjälp eftersom det påstås hjälpa till att lossa och lösa fett. Av den anledningen är det en vanlig följeslagare med kollagen i kommersiella kosttillskott för att hjälpa till med viktminskningskomponenten i kollagendieten.