콜라겐 다이어트 란 무엇입니까?

일본에서 인기있는 콜라겐 다이어트는 콜라겐에서 높은 음식을 섭취함으로써 젊음, 에너지 및 아름다움을 유지하기 위해 설계된 식사 계획입니다. 식이 요법의 대체 형태는 음식 대신 콜라겐 보충제와 콜라겐 주사를 사용합니다. 보충제 나 식사를 통해 콜라겐 다이어트는 체중 감량을 유도 할 수 있지만 대부분의 참가자는 주로 노화와 싸우기 위해 그것을 받아들입니다. 콜라겐 다이어트의 노화 방지 혜택을 확인하는 민속 일화에도 불구하고 의료 보고서는식이 요법을 논의하면서 노화를 막을 수 없으며 과학적으로 지원되는 혜택을 제공하지 않는다고 말합니다.

단백질의 유형, 콜라겐에는 아미노산이 적재됩니다. 이 아미노산은 피부, 손톱 및 모발 세포의 성장을 지원하는 빌딩 블록입니다. 풍부한 양의 콜라겐은 머리카락과 손톱을 강화시켜 더 오래 자랄 수 있습니다. 피부의 경우 콜라겐은 융기 부과 선을 가득 채우고 뿌리를 내리지 않고 적게 보이는 플럼퍼 모양을 만듭니다.콜라겐 기반식이 요법의 지지자에 따르면 노화. 대체 의학 실무자들은 특히 얼굴과 목에 피부를주는 콜라겐 다이어트를 인정합니다.

콜라겐은 신체의 신진 대사를 증가시켜 더 많은 칼로리가 태워 지도록 체중 감량을 지원합니다. 콜라겐 다이어트의 많은 사람들은 맛이없는 단백질이 운동에 더 많은 에너지를주고 식욕을 멈추게하여 덜 먹는다 고 주장합니다. 일부 개인은 약 2 파운드를 잃는다고 주장합니다. 콜라겐 다이어트에 매주.

콜라겐 다이어트에서 먹는 음식에는 국수, 젤리 및 돼지 발굽이 포함됩니다. 돼지 발굽과 소 발굽은 콜라겐의 주요 공급원이며 콜라겐 다이어트의 또 다른 스테이플 인 젤라틴의 기초 역할을합니다. 일본에서는 영양 콜라겐의 주요 공급원은 겔과 같은 일관성을 갖는 수프의 종류 인 NABE입니다. Nabe는 또한 종종“콜라겐 뜨거운”라고 불렀습니다냄비”는 고기와 콜라겐 조각이 섞인 야채의 메들리입니다. 야채와 허브는 콜라겐 자체가 맛이없고 맛을 낼 필요가 있기 때문에 뜨거운 냄비에 맛을 더합니다. 콜라겐 다이어트의 피부는 콜라겐의 실질적인 공급원이기 때문에 닭의 피부와 지느러미를 먹습니다.

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다이어트 자들은 보충제에 의존하는 사람들에게 일반적으로 알로에 베라, 사프제 오일 및 레시틴과 같은 추가 의약 허브를 곁들인 콜라겐을 섭취합니다. 레시틴은 체중 감량 원조로 간주됩니다. 왜냐하면 지방을 풀고 용해시키는 데 도움이되기 때문입니다. 이런 이유로 콜라겐 다이어트의 체중 감량 성분을 돕기 위해 상업용 보충제에서 콜라겐의 빈번한 동반자입니다.