Hvad er nikotin tyggegummi?
nikotin tyggegummi er en type nikotinudskiftningsterapi (NRT) for rygere, der prøver at sparke vanen. Nikotin tyggegummi tygger tyggegummi snøret med nikotin.
Idéen bag nikotin tyggegummi er at bruge det i stedet for en cigaret, når en trang strejker. Gummiet frigiver nikotin i systemet via en mindre psykologisk vanedannende metode end rygning, og minus de giftige gasser og tars, der findes i cigaretrøg. Ved hjælp af mindre og mindre tyggegummi over en periode teoretisk udtaler rygeren fra nikotinvanen.
Et tiltalende træk ved nikotin gummi for nogle er, at brugeren kontrollerer leveringssystemet, i modsætning til en nikotinplaster, der leverer en konstant strøm af nikotin til systemet, uanset om en person føler, at de har brug for det eller ikke. Nogle mener imidlertid, at en ulempe ved nikotin tyggegummi er, at det styrker den "behovsfødte" vane skabt af nikotinafhængighed, mens en patch eliminerer denne rutsjebane-effekt.
Der er en ordentlig og forkert måde at tygge nikotin Gum. Hvis tygget forkert, kan nikotin tyggegummi være foruroligende for maven. Kørselsvejledning på et førende brand specificerer et par små bevidste bid, indtil du får en "pebret smag og en prikken." Derefter foreslår de at "parkere" tyggegummiet ved kinden og forlade det der. Sørg for at læse alle instruktioner om emballagen af ethvert nikotin gummi, der er købt, og følg disse instruktioner omhyggeligt.
Nikotingummi kommer i forskellige styrker, afhængigt af hvor meget du ryger. Et almindeligt regiment bruger 1 stykke nikotin tyggegummi hver 1-2 time, hvilket gradvist øger tiden mellem stykker over en periode på 12 uger, indtil du kan afslutte tyggegummiet fuldstændigt. Men selvom det tager længere tid at stoppe, er nikotin tyggegummi stadig sundere end at ryge.
Enhver, der bruger nikotin gummi , skal stoppe med at ryge helt og bruge tyggegummiet i stedet. For meget nikotin i systemet kan forårsage alvorlig sygdom og endda død.
selvom nikotin tyggegummi er tilgængelig over skranken, skal du altid konsultere din læge, før du starter med et nyt sundhedsregiment.