O que é goma de nicotina?

A goma de nicotina é um tipo de terapia de reposição de nicotina (NRT), para fumantes que tentam chutar o hábito. A goma de nicotina está mastigando chiclete com nicotina. A gengiva libera nicotina no sistema por meio de um método menos psicologicamente viciante do que fumar, e menos os gases venenosos e alcatrão encontrados na fumaça do cigarro. Usar cada vez menos gengiva por um período de tempo teoricamente desarna o fumante do hábito da nicotina. No entanto, alguns acreditam que uma desvantagem da goma de nicotina é que ele reforça o hábito de "necessidade de alimentação" criado pelo vício em nicotina, enquanto um adesivo elimina esse efeito de montanha-russa.

Existe uma maneira adequada e inadequada de mastigar nicotina Ghum. Se mastigado incorretamente, a goma de nicotina pode ser perturbadora para o estômago. Instruções em uma marca líder especificam algumas pequenas mordidas deliberadas até você ter um "sabor apimentado e um formigamento". Então eles sugerem "estacionar" a chiclete na bochecha e deixá -la lá. Leia todas as instruções sobre a embalagem de qualquer goma de nicotina comprada e siga essas instruções com cuidado.

A goma de nicotina vem em vários pontos fortes, dependendo de quanto você fuma. Um regimento comum está usando 1 pedaço de chiclete de nicotina a cada 1-2 horas, aumentando gradualmente o tempo entre as peças durante um período de 12 semanas, até que você possa deixar a gengiva completamente. Mas mesmo que demore mais para sair, a goma de nicotina ainda é mais saudável do que fumar.

Qualquer pessoa que use goma de nicotina deve parar de fumar completamente e usar a goma. Muita nicotina no sistema pode causar doenças graves e até a morte.

Embora a goma de nicotina esteja disponível sem receita, você sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo regimento de saúde.